¿Podemos salir a jugar justo después del confinamiento?

Cuando llega el confinamiento, muchas madres tienen miedo. No pudieron salir durante todo un mes y tuvieron que aceptar varios tabúes. Oh, tuve que derrumbarme y morir. Por lo tanto, después de que un dedo roto sobrevive al segundo mes, muchas nuevas madres se sienten como un pájaro saliendo de su jaula, ¡lo cual es una gran sensación! ¡Finalmente libre, finalmente liberado! Como resultado, muchas madres comenzaron a comer bocadillos, a quedarse despiertas hasta tarde para entretenerse, a usar agua fría, a hacer tareas domésticas pesadas, a abofetear voluntariamente, a vestirse sin prestar atención a mantener el calor, a soplar aires acondicionados fríos, etc. No pasará mucho tiempo antes de que encuentres problemas físicos, como dolor de espalda, dolor de cabeza, dolor en los dedos, dolor en la muñeca y todo tipo de molestias.

¿Aún no ha terminado este mes? ¿Por qué sigo experimentando diversas molestias en mi cuerpo? De hecho, un mes definitivamente no es tiempo suficiente para que el cuerpo se recupere. El período de confinamiento tradicional dura 30 días, pero se necesitan 42 días para recuperarse y 60 días para recuperarse por completo. Esto se debe a que el cuerpo uterino tarda de 6 semanas en reducirse al tamaño de un útero no embarazada y de 6 a 8 semanas para la recuperación abdominal posparto. Por ello, la ama de llaves recuerda a las madres posparto que no hay nada de malo en hacer el encierro dos días más. Por supuesto, lo que dijo el ama de llaves sobre el encierro no se refiere al encierro tradicional, donde no puedes bañarte ni salir, pero te recuerda que no debes ser un tabú como la gente común y corriente. Aún quedan por completar los cinco puntos siguientes:

1: No te canses.

Aunque estás en el posparto, tu cuerpo no se ha recuperado por completo, y tu deficiencia de Qi y sangre no se han recuperado por completo, por lo que la fatiga consumirá tu fuerza física, especialmente si no puedes levantar objetos pesados, la fatiga puede retrasarse. Su recuperación también puede provocarle enfermedades, como anemia, mareos, prolapso uterino, etc. Especialmente las madres lactantes deben prestar más atención al descanso para poder producir más leche.

2. Incapacidad para estar de pie y caminar durante largos períodos de tiempo.

Una nueva madre en Beijing tuvo una cesárea. Después de la luna llena, salió con sus amigas por más de tres horas. Como resultado, sintió dolor de estómago cuando llegó a casa. Había una fuga de líquido de la incisión de la cesárea, lo que la sorprendió. Se acostó obedientemente en la cama, sin atreverse a moverse. Las madres que tuvieron una cesárea reaccionan más lentamente que aquellas que dieron a luz de forma natural, por lo que es mejor cuidarlas bien dentro de los 100 días. ¡Después de todo, es cirugía, cariño! Las madres que han dado a luz naturalmente no pueden estar de pie ni caminar durante largos períodos de tiempo, ya que esto puede dañar fácilmente su espalda y piernas. Además, a muchas madres les gusta agacharse al bañar a sus bebés y cambiarles los pañales, lo que también puede provocar dolor de espalda.

3: No toques el agua fría

Algunas madres se lavan las manos después del parto y utilizan agua fría para lavar las toallas, lo que evita problemas. Esto no es aconsejable. Incluso en verano, lo mejor es utilizar agua secada al sol. El agua fría es genial, el frío puede invadir tus articulaciones y provocar dolor en las articulaciones de los dedos. Una amiga del ama de llaves acababa de dar a luz y lavó la toalla con agua fría. Las esposas estaban un poco mojadas y pegadas a la muñeca. Como resultado, le dolía la muñeca como si estuviera rota, por lo que incluso después del parto, la nueva madre no debería hacerlo.

4. Sea con moderación.

Durante el décimo mes de embarazo, tanto marido como mujer han sufrido durante demasiado tiempo, por lo que muchos padres piensan que pueden ser obstinados tras el parto, pero esto no es cierto. Debido a que el útero tarda entre 6 y 8 semanas en recuperarse, lo mejor es tener relaciones sexuales después de 42 días. Asegúrate de hacer un buen trabajo de limpieza antes de tener relaciones sexuales para evitar introducir bacterias y causar inflamación. Muévete suavemente, haz buenos juegos previos y encuentra una buena sensación.

5. Manténgase abrigado al vestirse.

A la hora de salir después de la luna llena, las madres no solo deben tener en cuenta la etiqueta, sino que tampoco pueden ignorar la temperatura. Especialmente en climas fríos, debe prestar atención a mantenerse abrigado. No use ropa demasiado delgada, no se cubra la cintura con blusas, no use pantalones cortos, calcetines, máscaras y gorros con los pies y el cuello descalzos. Especialmente después de bañarse, conviene vestirse a tiempo para evitar resfriarse.

Si te va bien en el segundo mes, tu cuerpo se recuperará rápido y bien con el tiempo. Por el contrario, es muy probable que la causa fundamental de la enfermedad haya sido eliminada y no pueda curarse.