¿Cómo hacer un completo recetario casero de papillas adelgazantes y blanqueadoras?
Perder peso no es fácil. De nada sirve hacer ejercicio sin controlar la boca. La papilla adelgazante recomendada por el editor hoy es simple y fácil de digerir y absorber. Puede regular el sistema endocrino humano y acelerar el metabolismo. Te permite disfrutar de adelgazar en un hermoso proceso.
Papilla adelgazante de manzana y miel. Es bien sabido que las manzanas pueden ayudarte a perder peso, pero la forma de hacer que las manzanas sean deliciosas es darte una papilla adelgazante de manzana y miel.
Ingredientes: 1 manzana, 2 cucharadas de pasas, 10 tazas de agua, 4 cucharadas de miel. Práctica:
1. Lavar y escurrir el arroz, lavar las manzanas, quitarles las semillas y cortarlas en cubos;
2. Hervir el agua en la olla, añadir el arroz blanco y. las manzanas juntas Agregue, continúe cocinando hasta que hierva, revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 30 a 40 minutos;
3. Ponga la miel y las pasas en un tazón, vierta la papilla caliente, mezcle bien y sirva. . La papilla adelgazante con miel de manzana es baja en grasas y calorías. Los amigos que quieran perder peso deberían probarlo.
Gachas adelgazantes de frijol mungo rojo: Ingredientes: 100g de frijol rojo, 100g de frijol mungo, espino blanco, azufaifo. Método: Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua fría y sofría hasta que los frijoles estén bien cocidos. Eficacia: Los frijoles rojos y los frijoles mungos son productos sagrados para la desintoxicación y tienen las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. El espino fortalece el bazo, aperitivos, ayuda a la digestión y reduce la grasa. La azufaifa regula el qi del estómago, nutre la sangre e hidrata la sequedad. Esta fórmula se utiliza para ayudar a maximizar la eficacia de varios elementos. Papilla adelgazante doble piel: Ingredientes: corteza de sandía, gambas pequeñas secas y arroz japónica. Práctica:
1. Quitar la cáscara verde y la pulpa roja de la cáscara de la sandía, lavarla y cortarla en cubos.
2. Lavar las gambas, cortarlas en trozos y reservar.
3. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una cazuela, añadir agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento.
4. Una vez cocido el arroz, añade las gambas secas y cocina durante 10 minutos.
5. Exprima el jugo de limón, use un pelador para raspar un poco de cáscara de limón y mezcle bien. La cáscara de sandía contiene la menor cantidad de azúcar y es la mejor para bajar de peso. La acidez del limón también tiene cierto efecto sobre la acidólisis de las grasas del organismo. Este tipo de papilla para adelgazar combina las ventajas de la sandía y el limón y tiene un evidente efecto adelgazante.
Gachas de tremella y crisantemo: Ingredientes: Tremella, crisantemo y arroz glutinoso. Método: Ponga los ingredientes en una olla, agregue agua para cocinar la papilla y agregue esta cantidad de miel después de que la papilla esté cocida. Los crisantemos huelen muy bien y son frescos, relajantes y liberadores. Tremella puede nutrir el yin y mantener la salud. Cocinarlos junto con arroz glutinoso en gachas puede embellecer a una persona y perder peso después de un largo servicio. Especialmente en el caluroso verano, Tremella también puede reducir el calor interno y reducir la presión arterial.