¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza después de una cesárea? ¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza y de cuello después de una cesárea?
Qué hacer si tienes dolor de cabeza tras una cesárea 1. El método más sencillo: tumbarte y descansar. Encuentre una habitación tranquila y oscura, acuéstese y descanse durante aproximadamente media hora y su dolor de cabeza desaparecerá.
2. El método más directo: masajear la cabeza. La llamada "terapia del dolor de cabeza" también puede usar el dedo índice para presionar las sienes o usar el puño para rotar y masajear hacia adelante y hacia atrás entre las sienes y la línea del cabello para aliviar eficazmente los dolores de cabeza.
3. El método más divertido: envolverte una toalla en la cabeza. Envolver adecuadamente una toalla alrededor de las sienes puede inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y también aliviar el dolor.
4. Los dolores de cabeza causados por la deficiencia de sangre y la estasis sanguínea son dolores de cabeza por lesiones internas. Si este es el caso de las nuevas madres, puedes elegir algunos alimentos nutritivos, como huevos, carne, mariscos, ñame, longan, hongos, nueces, semillas de sésamo, semillas de loto, etc. Los dolores de cabeza causados por la invasión del mal frío son dolores de cabeza exógenos. Las nuevas madres deben comer algunos alimentos que puedan disipar el viento y ahuyentar a los espíritus malignos, como cebolla, jengibre, tempeh, almizcle, apio, crisantemo, etc.
5. No importa qué tipo de dolor de cabeza sea, las nuevas madres deben comer menos o evitar alimentos que puedan causar aumento del ritmo cardíaco y espasmos de las arterias pequeñas, ya que esto agravará la gravedad del dolor de cabeza, como fumar. También se debe consumir lo menos posible alcohol, té fuerte, jamón, queso seco y caza en conserva, leche, chocolate, café y té.
6. Puede utilizar una bolsa de hielo para aplicar una compresa fría. Después de que la cabeza se enfríe y los vasos sanguíneos se contraigan, los síntomas del dolor se reducirán significativamente.
7. Preste atención al descanso, atenúe la luz interior, mantenga seguro el entorno circundante, cálmese y descanse durante aproximadamente media hora, el dolor se aliviará. En el segundo mes tu cuerpo no se ha recuperado del todo y aún tienes que cuidar al bebé, por lo que tu cuerpo estará muy cansado. El descanso adecuado permite que mi cuerpo se recupere mejor.
8. El masaje en la sien de intensidad moderada es la forma más eficaz de aliviar los dolores de cabeza posparto. La sien es un punto de acupuntura muy importante en la cabeza humana. Presionar los puntos de acupuntura con el dedo índice o girar el puño para masajear la línea del cabello puede aliviar el dolor.
9. Deja lo que estás haciendo, cálmate y escucha algo de música relajante. Cuando tienes dolor de cabeza, la música que puede hacer que la gente se sienta relajada puede hacer que los sonidos armoniosos la conmuevan y haga que la gente olvide el dolor. Y prestar más atención a la ingesta nutricional en la dieta puede ayudar con la recuperación posparto.
¿Cuál es el motivo del dolor de cabeza tras una cesárea? 1. Cambios hormonales. Durante el embarazo, las hormonas en el cuerpo de una mujer aumentarán significativamente y, después del parto, disminuirán drásticamente en un corto período de tiempo. A las madres primerizas les resulta difícil adaptarse a esta montaña rusa de cambios, lo que provoca dolores de cabeza.
2. Si una nueva madre decide someterse a una cesárea, deberá someterse a anestesia regional (es decir, de medio cuerpo) e inyectar fármacos anestésicos en el cuerpo a través de una aguja de punción espinal. Si el líquido cefalorraquídeo se escapa después de la punción dural, provocará dolores de cabeza, lo que es más probable que ocurra en madres primerizas jóvenes. En términos generales, cuanto más grave es la fuga de líquido cefalorraquídeo, más grande es el orificio de punción y más intenso es el dolor de cabeza. Sin embargo, los dolores de cabeza posparto por esta causa son poco comunes.
3. Deficiencia sanguínea. La sangre es la base material de las actividades de la vida humana y proporciona nutrientes a diversos órganos y tejidos de todo el cuerpo. Las nuevas madres sangrarán mucho durante el parto, lo que fácilmente puede provocar una insuficiencia de Qi y sangre. Si el cerebro no recibe suficiente suministro de sangre, provocará dolores de cabeza, acompañados de síntomas como mareos, tez cetrina, palpitaciones e insomnio.
4. Estasis sanguínea. Las nuevas madres no pueden descargar la congestión normalmente debido a los loquios después del parto. La congestión dificultará el transporte sanguíneo de las venas cerebrales y provocará dolores de cabeza. Si este es el caso, la nueva madre tendrá un dolor de cabeza punzante o punzante y dolor abdominal.