¡Muchas gracias! ¿Qué efecto tiene el ejercicio del elevador en personas sin enfermedades anales?

¡Hola!

El ejercicio de levantamiento anal tiene poca importancia para personas sin enfermedades anales. Puede prevenir y tratar la incontinencia fecal anal en personas con enfermedades anales. Es decir, no es bueno para todas las enfermedades anales, sino solo para aquellas. que son propensos a la incontinencia fecal. Tiene buenos efectos después de enfermedades anales o cirugía anal. El método consiste en contraer el ano voluntariamente, como si estuviera aguantando una evacuación intestinal, ya sea de pie o sentado. Puede contraerse 20 veces cada vez, entre 3 y 6 veces al día.