¿Qué puedes comer para desintoxicarte? ¿Recomienda una receta que pueda eliminar el calor y enfriar la sangre?
Gachas de lirio de loto
Ingredientes: 150 g de arroz, 25 g de lirio seco, 25 g de semillas de loto, 2 bayas de goji, 30 g de azúcar de roca.
Método: Moler el lirio seco hasta convertirlo en polvo, remojar las semillas de loto en agua caliente, remojar ligeramente las bayas de goji en agua caliente, lavar el arroz y remojarlo en agua fría durante media hora. Ponga agua en la olla, primero agregue el arroz y los lirios secos y deje hervir, luego agregue las semillas de loto, continúe cocinando a fuego medio hasta que esté cocido y finalmente agregue el azúcar de roca.
Eficacia: Esta papilla humedece los pulmones y alivia la tos, además puede calmar la mente y favorecer el sueño. Por lo tanto, este tipo de terapia dietética puede eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre, calmar la mente, humedecer los pulmones, aliviar la tos y mejorar la condición física.
Sopa de espina de higos y pera de Sídney
Ingredientes: 1 pera de Sídney, 50g de higos, 50g de hongo blanco, 5g de dátiles confitados, 50g de espina de cerdo, 4g de jengibre.
Elaboración: Pelar, descorazonar y cortar las peras; remojar los higos y el hongo blanco para su uso posterior. Cortar el espinazo de cerdo, blanquearlo en agua hirviendo, retirarlo y escurrirlo. Coloque la columna vertebral, las rodajas de pera, los dátiles confitados y el jengibre en una cacerola de barro, agregue unos 10 tazones de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue sal.
Eficacia: la pera blanca puede humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, eliminar el calor y resolver la flema, nutrir el yin y reducir el fuego; el higo puede fortalecer el estómago, hidratar los intestinos, reducir los lípidos sanguíneos y disminuir la sangre. la presión del hongo de la nieve puede humedecer los pulmones, nutrir el hígado, rejuvenecer la piel y nutrir la piel. Tiene el efecto de eliminar la sequedad de los pulmones; la columna vertebral del cerdo puede nutrir la médula, nutrir el yin y fortalecer los músculos y huesos. Este tipo de alimento es bueno para mejorar la inmunidad, humedecer los pulmones y la sequedad, y tiene un buen efecto para prevenir el calor interno y mejorar la condición física.
Qué comer para desintoxicarse. Puede probar los métodos de terapia dietética anteriores que tienen el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. Todos tienen buenos efectos y efectos para el cuidado de la salud. Si te enojas con frecuencia, estos alimentos son tu única opción. Puedes comerlos con regularidad y tienen ciertos beneficios y efectos en el organismo.