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Pierde peso con éxito. Por favor entra.
El ejercicio más la dieta es la única forma de perder peso en Francia. No existe una manera fácil de perder peso sin tabúes (sé que es frustrante, pero es cierto…).
Mido 159. Mi peso anterior era 109. Estaba bastante gorda. Llevo casi cinco meses corriendo, de media hora a una hora todos los días. Intento no comer o comer menos en la cena, y comer fruta cuando tengo mucha hambre (pero igual tengo que desayunar y almorzar normalmente, mi cuerpo es lo más importante). Ahora peso 90 libras. Se recuerda a los padres que no hagan ejercicios anaeróbicos de alta intensidad, como equipos, ya que desarrollarán los músculos. ! Es mejor el ejercicio aeróbico, como jogging, aeróbic, etc. El yoga es muy bueno, puede estirar los músculos y hacer que tus líneas sean más hermosas ~ ~
Perder peso es doloroso, pero te dará una sensación de logro. Todo el mundo dirá: "¡Vaya, has perdido peso!" "Mi corazón no está tan frío como siempre cuando estoy en la cama.
Además, no tomes atajos y tomes pastillas para bajar de peso. Puede que sea así. eficaz por un tiempo, pero se recuperará y, a veces, tendrá efectos secundarios.
Finalmente, les deseo a mis padres éxito en perder peso~~~
.上篇: 下篇: ¿Los médicos ganan mucho dinero? Dos temas ineludibles para los médicos: Los sobornos de medicamentos son un secreto a voces Los periodistas descubrieron que este médico tiene 13 años de experiencia clínica. En lo que respecta a los descuentos en medicamentos, cree que se trata de una enfermedad a largo plazo que no tiene cura. La siguiente es una entrevista con él: Siento que los medios de comunicación han vilipendiado la imagen de los médicos en los últimos años. Cuando recetamos medicamentos, los médicos suelen considerar primero qué medicamentos son adecuados para la condición del paciente. Por supuesto, si varios medicamentos tienen efectos similares, el médico tomará su propia decisión en función de la situación real. Los reembolsos en medicamentos son un secreto a voces y hay muy pocos medicamentos sin reembolsos. Un medicamento que cuesta sólo siete u ocho yuanes puede venderse a los pacientes por más de 100 yuanes. Una joven que trabaja como representante médica acaba de graduarse y gana más de 10.000 yuanes al mes, mientras que la mayoría de los médicos con habilidades profesionales sólo ganan alrededor de 3.000 yuanes al mes después de un arduo trabajo. Por supuesto, los ingresos de los médicos se encuentran en el nivel medio-alto en el área local, por lo que deberíamos estar contentos con ello, pero todos son materialistas y quieren vivir una vida digna, por lo que la culpa no debería ser enteramente nuestra. Hasta donde yo sé, el ingreso anual actual de un médico jefe es de 40.000 a 50.000 yuanes, y los ingresos por reembolsos de medicamentos son mucho más que eso. En la actualidad, el reembolso para algunos medicamentos puede alcanzar hasta el 30%, lo que significa que un médico puede obtener 30 yuanes por un medicamento que cuesta 100 yuanes. La regla es que los reembolsos representan alrededor del 10% del precio de los medicamentos, y los antibióticos son aún mayores, alcanzando alrededor del 15%. Paciente: Dame un sobre rojo para tu tranquilidad. La madre de la Sra. Wang fue hospitalizada con cáncer de pulmón. La Sra. Wang tenía un conocido "muy útil" en este hospital, por lo que su madre fue ingresada rápidamente en el hospital. Tan pronto como la madre y la hija comenzaron a resolverlo, escucharon a un familiar de un paciente que ingresó al mismo tiempo preguntar apresuradamente a las personas en la misma sala cómo entregar sobres rojos al médico y a quién. ¿Cuanto enviar? ¿Cómo enviarlo? Muchos detalles. El precio que paga el paciente es: de 1.000 a 2.000 yuanes al director de la sala a cargo de la cirugía; más de 500 yuanes al anestesiólogo y no menos de 1.000 yuanes al médico a cargo de la cama; En pocas palabras, una operación cuesta alrededor de 3.000 yuanes por sobre rojo. "En el proceso de entrega de sobres rojos, la psicología de cada paciente y miembro de la familia es bastante complicada. El hijo de un paciente en la sala de mi madre es policía. Al entregar el sobre rojo, la familia lo discutió durante mucho tiempo y finalmente Decidí darle al director 2.000 yuanes. El hijo del paciente me dijo que si me ponía un uniforme de policía, tal vez no lo aceptaría. Al día siguiente, el policía fue a entregar el sobre rojo con uniforme de policía. Regresé con la cabeza gacha. De mala gana dije que el director aceptó el sobre rojo y no fue nada cortés". Cuando el periodista le preguntó cómo se sentía al entregar el sobre rojo, ella dijo: "Si hay una manera de hacerlo. Si le entrego el sobre rojo para que mi madre pueda ser operada lo antes posible, estaré satisfecho de cuántos pacientes esperan ansiosos en la fila afuera del hospital porque no pueden encontrar el camino". Se entiende que desde entonces. En 1992, el sistema de salud comenzó a recibir sobres rojos, sobornos y otros fenómenos indeseables. El Ministerio de Salud ha publicado documentos sobre este tema cinco veces, pero el efecto no es evidente ahora. ¿Por qué? La existencia de una tendencia tiene su suelo, y no basta con tratar los síntomas sin cambiar el suelo. Según la investigación de un periodista, los pacientes tienen básicamente tres mentalidades cuando entregan sobres rojos. Primero, si todos me lo dan, tengo que darlo para comprar Ping An; segundo, ahorrar un poco de dinero y ahorrar mucho dinero al estar hospitalizado y operarme temprano; tercero, expresar gratitud y establecer una relación a largo plazo; . Los médicos también tienen tres mentalidades básicas al aceptar sobres rojos: primero, seguir al rebaño, otros me aceptan y la ley no culpa a la multitud; segundo, encontrar un equilibrio; El subsidio por unas pocas horas de cirugía es de sólo veinte o treinta yuanes. ¿Qué se necesita para comprar un auto o una casa? En tercer lugar, no lo pedí. Haz amigos. Un médico de apellido Rong dijo que aunque el fenómeno del sobre rojo ocurre en un pequeño número de personas, daña los intereses vitales de los pacientes y empaña gravemente la imagen de la industria de la salud, y debe abordarse con una "medicina fuerte". Para aquellas "áreas más afectadas" donde los sobres rojos se distribuyen fácilmente, los departamentos de gestión deberían centrarse en la educación y el seguimiento. De comprobarse el fenómeno de pedir y recibir sobres rojos, se deberán imponer severas sanciones. Ser médico no es alimento. En la mente de muchas personas, los ingresos de los médicos parecen ser extremadamente altos. En este sentido, al analizar la composición de los gastos médicos, los expertos opinan: "Los honorarios por mano de obra técnica que cobran los hospitales para pagar a los médicos representan una pequeña proporción del total de los gastos médicos, y los ingresos de los médicos son, en realidad, muy bajos". cuestionó esto. Un lector dijo: "¿Los médicos tienen bajos ingresos? ¡Eso es una fantasía!" Otros dijeron: "¿Cómo se explican los sobres rojos y las comisiones ilegales?". Por supuesto, existen cuestiones delicadas como las sobornos sobre sobres rojos, pero tenemos que admitir que no todos los departamentos de todos los hospitales tienen este tipo de "cosas buenas", y ciertamente no todos los 9.065 médicos de nuestra provincia son tan "buenos". .