¿Qué métodos se pueden utilizar para aliviar la enfermedad de Alzheimer?
Las investigaciones muestran que las personas que realizan actividades mentales con frecuencia tienen un menor riesgo de deterioro mental que la población general. Por lo tanto, mantener sus cerebros activos ayuda a que algunos de los "circuitos" del cerebro funcionen de manera eficiente. Por lo tanto, las personas mayores que realizan regularmente actividades cognitivamente estimulantes, como leer y escribir, pueden proteger su cerebro y retrasar la aparición del deterioro cognitivo. Además, las actividades intelectuales como crucigramas, juegos de lectura digital, fotografía, actuación, aprendizaje de idiomas extranjeros, tocar instrumentos musicales, adivinar acertijos, hacer manualidades, etc. no sólo pueden reducir el riesgo de enfermedad en las personas mayores, sino también ralentizarlo. frenar la progresión de la enfermedad.
2. Come más chocolate
Los estudios han descubierto que beber dos tazas de chocolate caliente al día puede ayudar a favorecer la circulación sanguínea en el cerebro. Zhao Ping dijo que después de beber chocolate, la circulación sanguínea en el cerebro aumentará, la memoria mejorará y la enfermedad de Alzheimer se puede tratar y prevenir.
3. Cepillarse los dientes con regularidad
Un tipo de bacteria llamada Porphyromonas gingivalis en el cerebro de los pacientes con demencia es la principal bacteria que causa la enfermedad periodontal. Si bien las bacterias viven principalmente en la boca, pueden ingresar al torrente sanguíneo y al cerebro durante la masticación o los procedimientos dentales, donde luego pueden desencadenar una respuesta inmune exagerada en el cerebro, haciendo que el sistema inmunológico libere sustancias químicas que "matan" por error. células cerebrales, causando síntomas de demencia como pérdida de memoria y confusión. "Este efecto no se produce de la noche a la mañana, sino que se produce por la acumulación continua de bacterias. Por lo tanto, prestar atención a la higiene bucal y controlar la salud bucal con regularidad puede reducir eficazmente la probabilidad de sufrir la enfermedad de Alzheimer."
4 .Acércate a flores y plantas
Las personas mayores se convencen y animan más fácilmente en el jardín. "Las flores y plantas pueden mejorar eficazmente la energía cerebral de las personas mayores de diversas formas y también pueden aliviar la demencia. Por lo tanto, si es posible, puedes cultivar más flores y plantas en casa. Si no, puedes ir al parque y acercarte a flores y plantas."