Cara redonda~~¿Qué tan delgada es?
1: Método de hinchazón facial de 5 minutos
A veces, debido a que bebes demasiada agua antes de acostarte por la noche, encontrarás que tu rostro está dos veces más hinchados como de costumbre por la mañana. Los párpados también están hinchados. Prueba este método para reducir la hinchazón facial, solucionará el problema en 5 minutos.
Lávate la cara. Cambia tu forma habitual de lavarte la cara alternativamente con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
Bebe una taza de té (o café) oolong diurético para drenar rápidamente el exceso de agua de tu rostro.
Utilice una toalla para aplicar hielo en los párpados hinchados durante 3 minutos y utilice el principio de expansión y contracción térmica para reducir la hinchazón.
2. Método de masaje para eliminar la grasa facial
En tus momentos de ocio, como bañarte o mirar televisión, el masaje adelgazante facial puede ayudar a eliminar la grasa facial.
Primero presione o dé palmaditas en la mejilla desde la parte inferior de la oreja derecha hasta la barbilla, abra el codo, deslice las manos izquierda y derecha alternativamente de abajo hacia arriba para masajear los músculos de la mejilla y luego masajee la izquierda. mejilla de la misma manera.
A lo largo de la curva desde la mandíbula inferior hasta la oreja inferior, agarre los músculos de la mandíbula inferior con los dedos pulgar e índice de ambas manos y use el poder de la muñeca para tirar cuidadosamente hacia la izquierda y hacia la izquierda. lados derechos.
3. Utiliza productos eficaces para adelgazar el rostro.
Además de los masajes adelgazantes y los ejercicios orales para adelgazar el rostro, masajear con mejores productos adelgazantes conseguirá mejores efectos adelgazantes.
Después de aplicar el producto adelgazante facial, coloque las manos a ambos lados del mentón y masajee las líneas de la mandíbula en ambos lados con la fuerza de los dedos índice, medio y anular. Luego use el poder de su dedo índice y medio para masajear en círculos desde la comisura de la boca hasta las mejillas para reducir el rango de masaje y aumentar el área de masaje.
Para los productos adelgazantes del rostro, puedes probar ingredientes que contengan cafeína, que utilizan el método de quemar la piel cuando hace frío para lograr el efecto adelgazante del rostro.
4. Masajea tu rostro con las manos
Hoy en día, los salones de belleza utilizan productos adelgazantes para conseguir efectos adelgazantes. También podemos masajearnos el rostro en casa.
El método es el siguiente: primero pon el espejo en el pecho, mira hacia abajo y observa la parte suelta, que es la grasa a eliminar. Aplique crema de masaje o producto adelgazante facial uniformemente en ambos lados del mentón y las mejillas. Luego, coloque las manos a ambos lados de la barbilla y utilice los dedos índice, medio y anular para masajear las líneas de la mandíbula en ambos lados. Luego use el poder de su dedo índice y medio para masajear en círculos desde la comisura de la boca hasta las mejillas, reduciendo gradualmente el rango de masaje y aumentando el área de masaje.
Por supuesto, no olvides darte un masaje auxiliar en el rostro después del trabajo. El método específico consiste en presionar o acariciar la mejilla desde la parte inferior de la oreja derecha hasta la barbilla, abrir los brazos, deslizar las manos izquierda y derecha alternativamente de abajo hacia arriba para masajear los músculos de la mejilla y luego usar el mismo método para masajear la mejilla izquierda. Si insistes en masajear así, obtendrás resultados evidentes en un mes.
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Secreto 1: Nada de platos de carne.
"Hay que tener paciencia para perder peso. Si no puedes hacerlo, tienes que cargar con tu cuerpo gordo todo el tiempo."
Secreto dos: correr y bailar .
"Para perder peso, debo cooperar con el ejercicio. Corro en la cinta en casa siempre que tengo tiempo. Corro en la cinta durante una hora todos los días. Si trabajo en el extranjero, usaré la natación en su lugar. . También estudio al mismo tiempo Danza, practico baile con el coreógrafo. Bailo durante una hora seguida.”
Consejo 3: Aumenta la carga de trabajo.
“La gente tiene mucho miedo de estar inactiva. Serán codiciosas cuando estén inactivas y perezosas si no quieren hacer ejercicio. Si ocupas tu tiempo libre con trabajo, no tendrás tiempo. Piensa en los bocadillos, y luego tu fuerza de voluntad para controlar tu dieta aumentará, por lo que durante el período de pérdida de peso, además de filmar películas y lanzar nuevos álbumes, tu carga de trabajo será el doble que antes y tendrás que correr en casa. siempre que tengas tiempo.”
Secreto 4: Persistencia incesante.
"Perder peso no debe ser fácil. Definitivamente sufrirás algunas dificultades. Si tienes algunas pequeñas quejas y los familiares que te rodean sentirán lástima por ti, te aconsejo que no pierdas más peso, pero debes ser firme, creer en ello y atenerte a tu decisión. Debes responderles: ¡No! Soy el tipo de persona que pierde peso fácilmente y vuelve a engordar. Aunque ahora estoy demasiado delgado, estoy justo al frente. cámara.
”
Cómo adelgazar el rostro
Junta tus cuatro dedos, excepto el pulgar, aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores de tu rostro, dibuja un círculo en
Común. sentido: Cuatro causas principales de la cara grasa.
1. Obesidad: La obesidad corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más evidente de la cara. La cara y poco ejercicio pueden fácilmente llevar a una cara de manzana regordeta.
2. Huesos faciales: si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", no importa lo delgado que seas. Conviértete en una belleza con un rostro pequeño.
3. Músculos: Los músculos maseteros faciales desarrollados también son un factor importante en tu rostro gordo.
Diez formas de adelgazar tu rostro en la vida.
1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar la cara! El efecto es completo. Si tu cara está realmente "hinchada", sudar mucho después de un ejercicio extenuante ayudará a descargar el agua rápidamente. /p>
2. Dieta: □Comer tres comidas al día puede reducir la hinchazón. Frutas y verduras deshumidificadoras, como el melón de invierno.
□ Si tienes la cara gorda debido a los músculos enormes, rechace. chicle, caña de azúcar y otros alimentos que ejercitan los músculos masticadores, porque solo pueden fortalecer los músculos faciales.
3. Peso El mismo baño a alta temperatura también se puede utilizar para adelgazar el rostro. Se puede bañar en una bañera con una temperatura del agua de 38°C todos los días y se recomienda utilizar una crema adelgazante. bañarse durante 20 minutos.
4. Ejercicio de adelgazamiento facial:
Masaje aeróbico: Durante el masaje se estimula principalmente los puntos meridianos, sienes y cuatro puntos.
>Ejercicio de calentamiento: Haz ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso uno: presiona desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: presiona alternativamente. lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces; luego masajee la mejilla con un movimiento en espiral: desde la mandíbula inferior hasta la oreja, desde el oído medio y la nariz hasta la oreja superior, repita dos veces.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Tire suavemente de las palmas de ambas manos desde abajo. hacia arriba Toca suavemente el cuello.
5. Método profesional de adelgazamiento facial: si quieres convertirte rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puedes probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de adelgazamiento facial y el efecto depende del método. Puede elegir según su propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza. su propia situación antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial.
Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción desde detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial.
p>Cirugía plástica facial: por ejemplo, si corrige una cara redonda para convertirla en una cara ovalada u ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso en ambos lados de su mejilla para hacer que su barbilla originalmente redonda sea puntiaguda y su toda la cara para convertirse en una cara ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio.
Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año.
6. Método de hinchazón por acupresión:
Los puntos de acupuntura que hacen que las mejillas se hinchen incluyen "Tinghui", "Daying" y "Jieche". Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura.
A. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, luego levante suavemente el dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo.
B. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo 2 cm a lo largo del borde inferior del pómulo y luego empuje hacia arriba.
C. Junte cuatro dedos y golpee varias veces los puntos de acupuntura de la mejilla.
D. Dibuja un círculo: junta cuatro dedos y toca tu mejilla como si la hubieras tocado. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj, de adentro hacia afuera.
Nota: El masaje de acupresión anterior es adecuado para realizar una vez cada dos días. El masaje demasiado frecuente o excesivo puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión.
7. Método de maquillaje para adelgazar el rostro:
En comparación con los métodos anteriores, esto es simplemente un juego de niños. Si el masaje deportivo le resulta demasiado extenuante o la liposucción demasiado dolorosa, utilice este método. ¡Además de ser más problemático, el efecto también es bueno!
Las cejas son arqueadas, finas y altas; utiliza sombra de ojos marrón para alargar la mirada, y perfila el efecto hundido de la mirada desde el final de los ojos hacia adentro.
Dibuja una sombra recta tridimensional en la base de la nariz.
La forma del labio está agrandada, el pico del labio es claro y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado.
Las mejillas son de color marrón naturalmente hundidas, y los rasgos faciales tridimensionales se resaltan inmediatamente.
8. Método de adelgazamiento facial con masaje linfático: El edema facial se debe a la obstrucción del Qi y la sangre causada por la obesidad. Puede utilizar el masaje linfático en un salón de belleza profesional para abrir los canales bloqueados y eliminar el edema.
9. Lávate la cara: Cambia tu forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
10. Otros: Beber té: Bebe una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro.
Compresa fría: Envuelva cubitos de hielo en una toalla y aplíquelos sobre los párpados hinchados durante 3 minutos. Utilice el principio de expansión térmica y contracción en frío para reducir la hinchazón.
Recomendación: Adelgazamiento facial: Di adiós al rostro hinchado y elimina la papada.
En la mejilla, el pulgar también presiona suavemente desde dentro hacia fuera, y también dibuja un pequeño círculo. Esta acción se puede realizar con ambas mejillas juntas, unas 100-120 veces. La última acción es juntar las manos y dar palmaditas en la piel de las mejillas de izquierda a derecha entre 40 y 50 veces.
El primer paso para adelgazar tu rostro es prestar atención a tu propio cuidado. El mantenimiento regular hará que su piel sea elástica, por lo que no causará fácilmente flacidez debido a la pérdida de elasticidad y, por lo tanto, no causará una cara grande. Por supuesto, si tiene un dispositivo especial para adelgazar el rostro, puede ayudar a las células del rostro a descargar el exceso de agua, lo que facilitará el logro del propósito de adelgazar el rostro.
Masaje adelgazante facial:
El masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero presta atención a la postura correcta para evitar lesiones.
1. Apretar la parte carnosa del rostro: Aplicar un poco de crema de masaje adelgazante para el rostro, luego pellizcar la parte más carnosa de la mejilla y estirarla de adentro hacia afuera.
2. Presiona la mejilla: coloca la palma cerca de la mejilla y luego masajea la piel de adentro hacia afuera, lo que dura aproximadamente 1 minuto.
3. Sujeta el mentón: Sujeta suavemente el mentón con ambas manos y hazlo de forma rítmica durante aproximadamente 1 minuto.
4. Sostener suavemente el rostro: colocar ambas manos sobre las dos mandíbulas, masajear suavemente y levantar.
5. Toca suavemente tu rostro con las manos: Toca suavemente todo el rostro con las manos y permanece durante 3 minutos.
Cirugía plástica:
Masaje de puntos de acupuntura
A diferencia del simple masaje, la crema adelgazante facial se debe aplicar antes del masaje adelgazante facial y luego se deben presionar los puntos de acupuntura. Los pasos son los siguientes:
1. Aplicar crema adelgazante facial para relajar los músculos faciales. El masaje comienza desde el mentón, llega a las orejas y luego masajea hacia afuera desde el centro de la frente. El método de masaje ocular consiste en un masaje giratorio desde la nariz hasta ambos lados de los ojos.
2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula para estimular la linfa. Si sus uñas son demasiado largas, presione firmemente la depresión de la clavícula con las yemas de los dedos, suelte los dedos después de 3 segundos y haga esto 3 veces seguidas.
3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la barbilla. Todo el peso de la cabeza se apoya en los pulgares, es decir, la cabeza se apoya en los pulgares. Cada acción es de 3 segundos, y se hace lo mismo 3 veces.
4. Presione la depresión de la mandíbula hacia arriba. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas del rostro para aclarar gradualmente las líneas del rostro. El movimiento debe ser fuerte pero evitando golpear la depresión del mentón. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez.
5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta las orejas. Desde el mentón hasta la parte posterior de la base de la oreja, luego desde ambos lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso a las orejas, realice un suave masaje de ida y vuelta 10 veces.
6. Masajear la frente. Use su dedo índice, medio y anular para masajear suavemente su frente horizontalmente y estirar la frente hacia adelante y hacia atrás durante 10 segundos.
7. Usa el pulgar para presionar hacia abajo en la esquina interna del ojo. Utilice el pulgar para presionar con fuerza la esquina interna del ojo para tensar los músculos del párpado, pero preste atención a relajar los ojos. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez.
8. Presione suavemente desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Para tensar la piel alrededor de los ojos, asegúrese de presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos.
Presione desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, presione desde el interior hacia el exterior, haga esto 3 veces, 3 segundos cada vez.
9. Masajear los párpados a lo largo del hueso de la ceja. Use su dedo índice para presionar suavemente sus cejas y masajear a lo largo de los huesos superiores de sus ojos hasta el final de sus ojos. Haz lo mismo tres veces, cada vez durante tres segundos.
Alimento de Cirugía Plástica
Sopa de Melón y Maíz de Invierno: Debido a que el melón y el maíz de invierno tienen el efecto de eliminar grasa y edema, y el método de cocción de esta sopa es muy sencillo, bébelo durante uno o dos meses definitivamente tendrá efecto.