¿Cómo hacer caldo de pollo durante el confinamiento? ¿Qué poner en la leche?
¿Cómo hacer caldo de pollo durante el confinamiento? ¿Qué poner en la leche? 1. Dátiles rojos y sopa de pollo. La azufaifa en sí es un alimento que puede reponer el qi y la sangre. Guisar sopa de pollo con una cantidad adecuada de hierbas medicinales chinas como Codonopsis pilosula y Cordyceps sinensis no solo es deliciosa, sino que también tiene un efecto dragador sobre las glándulas mamarias. La mayoría de los nutrientes permanecen en la sopa, lo que favorece la digestión y la absorción.
2. Sopa de pollo con ñame. Los ñames son un buen alimento para reponer el qi y la sangre. El ñame en sí tiene un sabor pegajoso. Al guisar sopa de pollo, la sopa es más nutritiva y nutritiva, lo que ayuda a promover la secreción de leche y limpiar las pechugas.
3. Sopa de pollo y melón amargo. El melón amargo es un alimento cálido y fresco. Si tiene distintos grados de calor interno durante la lactancia, puede guisar sopa de pollo con melón amargo y beberla. Puede ayudar al cuerpo a disipar el calor interno, mejorar la nutrición, promover la secreción de leche y tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo. También puede eliminar el calor y desintoxicar sin afectar al bebé. Angelica sinensis tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. La medicina tradicional china siempre la ha considerado una medicina tradicional china para nutrir la sangre y chupar la leche. ¡A muchas madres posparto les encanta guisar pollo cuando regresan a casa, para poder ayudarlas a extraerse la leche! ¡Angélica no solo puede producir leche, sino también curar la hemorragia posparto! Si se produce un trastorno del Qi y la sangre después del parto, tomarlo puede reducir el trastorno y devolver el Qi y la sangre a sus lugares adecuados, de ahí el nombre Angelica sinensis. Se recomienda no beber demasiada sopa de pollo. La sopa de pollo contiene una gran cantidad de estrógeno y también tiene el efecto de restaurar la leche materna, por lo que no se recomienda beber sopa de pollo temprano. Si bebes sopa de pollo, lo mejor es guisarla con el gallo.
¿Qué deben comer las madres durante la lactancia? Loofah: Loofah es una medicina herbaria china con naturaleza fría y dulces colaterales. Si tiene inflamación en los senos, bultos durante la expulsión de leche y mala secreción de leche, la Asociación de Medicina China recomienda guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la secreción de leche, ser un aperitivo y reducir la flema.
2. Azucena: La azucena es muy nutritiva. Cada 100 g de producto seco contiene 14,1 g de proteína, que es casi similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc.
3. Sésamo negro: El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo; El sésamo negro es importante para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar componentes importantes del colesterol de los vasos sanguíneos.
4. Guisantes: Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, tienen un sabor dulce y son muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.