¿Cuánta agua hervida es mejor beber durante el confinamiento?

Las mujeres en posparto deben prestar atención al agua potable; el agua tibia es la mejor opción. Este artículo le brindará una introducción detallada a las precauciones que deben tomar las mujeres en posparto al beber agua para ayudarla a recuperarse mejor.

Beber agua en una cantidad adecuada

Las mujeres en posparto necesitan una cantidad adecuada de agua. Demasiada agua afectará la recuperación del cuerpo. Durante la primera mitad del confinamiento es necesario controlar la cantidad de agua que se bebe para evitar una retención excesiva de líquidos. En la segunda mitad, puedes aumentar la cantidad de agua que bebes para prevenir el estreñimiento y el calor interno.

Promover la secreción de leche

Beber más agua tibia puede ayudar a promover la secreción de leche para que el bebé pueda tener suficiente leche para comer. Las mujeres embarazadas pueden agregar dátiles rojos, longan y otros ingredientes al agua potable para aumentar el contenido nutricional.

Lo mejor es agua tibia.

Las mujeres posparto deben optar por beber agua tibia en lugar de agua fría. Beber agua fría puede hacer que el aire frío invada fácilmente el cuerpo, provocando problemas como qi y sangre lentos y dificultad para drenar la estasis sanguínea. Por tanto, para una buena salud, la ración de comida del bebé es suficiente y las mujeres posparto deben elegir la forma adecuada de beber agua.