¿Puedo comer fruta durante el confinamiento?

Aunque existen muchos tabúes durante el confinamiento, ¡la buena noticia es que las nuevas mamás todavía pueden comer frutas! Siempre que no comas frutas crudas o congeladas, podrás disfrutar del delicioso sabor y la nutrición de las frutas.

Elige la fruta que más te convenga.

Hay muchos tipos de frutas, algunas son templadas, otras calientes y otras frías. ¡Qué frutas elegir y cómo comerlas se debe decidir según la condición física de la madre!

Madres primerizas con constitución fría

Para las nuevas madres con constitución fría, elegir frutas calientes es la mejor opción. Estas frutas, como lichis, longanes, albaricoques, dátiles, etc., pueden ayudar a neutralizar el frío en el organismo y favorecer la recuperación del organismo.

Las nuevas madres con constituciones calientes

Y las nuevas madres con constituciones calientes deben elegir frutas frías para reducir el fuego y desintoxicarse debido a su enojo relativamente alto. Sin embargo, cabe señalar que las mujeres embarazadas con qi débil y constitución débil pueden causar molestias si comen demasiadas frutas frías, ¡así que tenga cuidado de comerlas con moderación!

♀?Una alimentación saludable es muy importante.

Es muy importante comer sano durante el confinamiento. Elija frutas que le convengan, que no solo satisfagan sus necesidades gustativas, sino que también lo mantengan saludable. ¡Recuerda elegir frutas según tu físico!