Comer nueces también puede matarte. Nadie debería comer frutos secos.
Una persona enojada. Las nueces se elaboran principalmente horneando, friendo y otros métodos. , y se agregará una gran cantidad de sal y otras especias, que fácilmente pueden provocar sequedad de boca y garganta. Cuando se presenten síntomas como faringitis y úlceras bucales, se debe intentar comer menos o nada de frutos secos tostados, fritos o fritos. Considere comer nueces crudas o cocidas.
Niños pequeños. Debido a que las nueces son grandes y tienen partículas grandes, son difíciles de masticar. Cuando los niños lo ingieren, puede deslizarse hacia las vías respiratorias debido a la tos o las bromas, provocando graves accidentes de seguridad. Por lo tanto, los adultos deben supervisar a los niños en edad preescolar cuando comen nueces, especialmente los niños menores de 3 años cuya capacidad de control de la deglución aún no está madura. Lo mejor es picar las nueces antes de comerlas para evitar peligros.
Finalmente, algunas personas son alérgicas a ciertos frutos secos, como el maní y los anacardos. Una vez ingerido por error, se producirán reacciones como picazón en la piel y edema de garganta, que incluso pueden poner en peligro la vida. Una vez que estas personas descubren que son alérgicas a ciertos frutos secos, deberían intentar mantenerse alejadas de ellos en el futuro.
Cabe destacar que siempre que se controle la cantidad, los pacientes con gota, diabéticos y personas que hacen dieta también pueden comer frutos secos de forma segura. Los frutos secos son alimentos bajos en purinas, con un bajo contenido en almidón y un alto contenido en fibra dietética (excepto las castañas y el ginkgo), que ayudan a controlar el azúcar en sangre, suprimen eficazmente el hambre y prolongan la sensación de saciedad. La ingesta diaria adecuada de frutos secos es de aproximadamente medio grano, lo que equivale aproximadamente a un puñado pequeño.