¿Qué tipo de fruta es buena para comer después de cenar?

1. Naranja. La pulpa de naranja se utiliza para favorecer la producción de líquidos y el apetito. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Si comes la fina cáscara del interior de la naranja junta, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. Pero cabe señalar que no es recomendable comer naranjas cuando se toman medicamentos. Comer demasiadas naranjas puede provocar cálculos. Especialmente los niños no deberían comer demasiadas naranjas.

2. Debido a que los plátanos se digieren y absorben bien, todos, desde niños hasta ancianos, pueden comerlos de manera segura y proporcionar una nutrición equilibrada. Además de ayudar a la digestión, los plátanos también pueden prevenir la presión arterial alta, prolongar la vida y prevenir y tratar las úlceras gástricas. Además, existen algunos tabúes a la hora de comer plátanos. Recuerde no comer yogur y evite comer plátanos con patatas, taro y batatas. Esto provocará reacciones químicas entre los plátanos y estos alimentos, e incluso producirá carcinógenos. Los plátanos se deben consumir media hora después de las comidas.

3. La papaya es rica en más de 17 aminoácidos, calcio y hierro, y además contiene papaína y papaína. Media papaya de tamaño mediano es suficiente para que un adulto necesite vitamina C durante todo un día. La papaya tiene el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos. La papaína de la papaya descompone la grasa en ácidos grasos. La medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una enzima que puede digerir proteínas, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos. Además, la papaya también tiene efectos sobre la lactancia, anticancerígenos, antiepidémicos y antiespasmódicos. Pero no apto para mujeres embarazadas y personas con alergias.

4. Espino. El espino contiene una variedad de ácidos orgánicos. Después de la administración oral, aumenta la acidez del jugo gástrico, aumenta la actividad de la pepsina y promueve la digestión de proteínas; el espino es ácido, estimula la mucosa gástrica y promueve la secreción de jugo gástrico. El espino contiene lipasa, que puede promover la digestión de las grasas; C y otros ingredientes, que pueden mejorarse mediante la administración oral. Apetito: el espino puede regular la motilidad gastrointestinal, inhibir los músculos lisos gastrointestinales en un estado de espasmo y excitar los músculos lisos en un estado relajado. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben comer espino para evitar provocar un aborto espontáneo. Las personas con bazo y estómago débiles, hipoglucemia y los niños no deben comer espino. El espino no se puede comer con el estómago vacío. El espino contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido gástrico aumentará bruscamente, provocando una estimulación adversa de la mucosa gástrica y haciendo que el estómago se llene y sea pantoténico. Si se come con el estómago vacío, aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago existente.