Zhou Enping Sanqinao se refiere específicamente a
Las "Tres Diligencias" de Zhou Enping se refieren específicamente al estudio diligente, al ejercicio diligente y a la reflexión diligente.
1. Estudio diligente: El estudio diligente se refiere a mejorar las capacidades cognitivas y de memoria del cerebro mediante mucha lectura, el aprendizaje de nuevos conocimientos y el entrenamiento cerebral. Zhou Enping cree que durante el proceso de aprendizaje, la velocidad del cerebro que procesa nueva información aumenta y leer mucho puede acelerar el pensamiento cerebral y mejorar la memoria. También señaló que la capacidad cognitiva del cerebro se puede mejorar aún más haciendo más preguntas matemáticas o lógicas y otros métodos de entrenamiento del pensamiento activo.
2. Ejercicio frecuente: El ejercicio frecuente se refiere a promover la circulación sanguínea y el metabolismo en el cerebro mediante el ejercicio físico y el ejercicio moderado también es beneficioso para mejorar la salud del cerebro. Zhou Enping cree que el ejercicio es una forma importante de mantener la salud física y la salud del cerebro. Las sustancias químicas beneficiosas liberadas durante el ejercicio pueden promover el metabolismo cerebral y mejorar la memoria y las capacidades de pensamiento.
3. Reflexión frecuente: La reflexión frecuente significa utilizar las experiencias y el pensamiento de la vida diaria para descubrir y resolver sus propios problemas de manera oportuna y mejorar su actividad de pensamiento y creatividad. Zhou Enping cree que descubrir y resolver problemas a través del pensamiento y la introspección puede mejorar continuamente la capacidad de pensamiento y ejercitar la agilidad y la lógica.
El estudio diligente, el ejercicio diligente y la reflexión diligente son tres aspectos que se refuerzan mutuamente. Estudiar y hacer ejercicio pueden proteger fisiológicamente el cerebro y mejorar las capacidades de aprendizaje y pensamiento, mientras que la introspección puede ejercitar mentalmente el cerebro y mejorar la agilidad y la lógica del pensamiento. Estos tres aspectos se promueven e interactúan entre sí en la vida diaria. En general, pueden promover la salud del cerebro y permitir que las personas tengan energía e inteligencia durante un período de tiempo más largo.
El origen del cerebro Sanqin de Zhou Enping
Para hacer frente a la presión laboral cada vez más severa, Zhou Enping comenzó a dedicar su principal energía a pensar e investigar cómo mantener la salud del cerebro. A través del resumen de su propia experiencia y una gran cantidad de estudios empíricos, propuso el concepto de "Tres cerebros Qin", cuyo objetivo es ayudar a las personas a reflexionar, aprender y hacer ejercicio para mantener sus cerebros sanos, enérgicos y mejorar su inteligencia.