Comer lufa durante el confinamiento: belleza y salud.

Después de que la madre da a luz a su bebé, necesita someterse a un encierro para ayudarla a recuperar su salud. Durante el período de encierro, existen muchas presiones, como la dieta. Entonces, ¿se puede comer lufa durante el confinamiento?

Rica en nutrientes

Algunas madres han oído que comer lufa durante el confinamiento puede provocar la caída del cabello. De hecho, no hay mucha razón científica. La luffa es rica en nutrientes, que no sólo pueden ayudar a la madre a embellecer y restaurar su apariencia antes del parto, sino también a regular el cuerpo y la sangre menstrual, ayudando a garantizar un período menstrual normal en el período posterior.

Alimentos no comestibles

Efectivamente, hay algunos alimentos que las mujeres no pueden comer durante el parto, como verduras y frutas frías, como la sandía y el apio. Si Ma Bao insiste en amamantar, trate de no comer cosas que puedan provocar la lactancia, como puerros, huevos revueltos de dibujos animados chinos, etc. Luffa no tiene estos problemas y comerla con moderación no perjudicará la salud de las mujeres embarazadas.

Ligero y menos grasoso

Por lo general, no es un gran problema para las mujeres en posparto comer esponja vegetal durante el parto. La caída del cabello no tiene nada que ver con la esponja vegetal. Sin embargo, la dieta durante el período de encierro debe ser ligera y menos grasosa, por lo que es mejor que Ma Bao coma un poco de sopa de carne magra de lufa y cosas similares, y evite usar lufa para preparar platos demasiado grasosos o picantes. Las mujeres embarazadas también deben evitar comer verduras frías como leche o puerros y apio durante el parto.