¿Puedo comer gachas de boniato durante la lactancia?

Las madres lactantes deben intentar comer una variedad completa de alimentos y evitar eclipses parciales para garantizar una ingesta adecuada de nutrientes. Los alimentos básicos deben mezclarse en espesor y los alimentos no básicos deben ser lo más diversos posible. Las batatas son cereales integrales y se pueden consumir con moderación, siempre y cuando no se consuma pescado encurtido, carne ni alimentos fritos.

Información ampliada:

Cómo hacer gachas de boniato:

Material de preparación: 1 vaso medidor de arroz, 3 boniatos pequeños, cantidad adecuada de agua

Pasos de preparación:

1. Preparar los ingredientes, pelar los boniatos y reservar. ?

2. Cortar los boniatos pelados en trozos de fuego y reservar.

3. Lavar el arroz y reservar.

4. Pon el arroz y las batatas en la olla interior de la arrocera y añade una cantidad adecuada de agua. ?

5. Pulsa el botón de papilla de la arrocera y tardará unos 35 minutos.

6. Imagen del producto terminado.

Enciclopedia Baidu - Recetas para Lactancia Materna