¿Qué tipo de cosa, que a menudo se bebe con agua hervida, tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos?
Cuatro alimentos que no se pueden ignorar en la vida.
Efectos de Luo Han Guo:
La medicina tradicional china cree que Luo Han Guo es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y regresa al meridiano del pulmón y del intestino grueso.
▲Tiene un buen efecto para aliviar la tos y reducir la flema.
Mangostán, también conocido como “fruta de hadas”. Mogroside puede aliviar la tos y reducir la flema, logrando así el efecto de eliminar la flema. Por lo tanto, Luo Han Guo se usa ampliamente para tratar la traqueítis, amigdalitis y faringitis agudas y crónicas.
▲Controlar el azúcar en sangre
Aunque la fruta del monje remojada en agua es dulce, no aumentará el azúcar en sangre. Los diabéticos pueden comerla con confianza y no producirán calorías.
La fruta del monje puede prevenir y tratar la obesidad, la hipertensión, las enfermedades coronarias, la esclerosis vascular, la diabetes y otras enfermedades. También es un condimento ideal para sustituir el azúcar en la vida.
Sin embargo, las personas con constitución fría o resfriada, especialmente aquellas con el bazo y el estómago débiles, no deben comer alimentos relacionados con Luo Han Guo.
Recetas saludables Luo Han Guo se puede saltear, guisar o hervir.
Bebida de fruta del monje y espino
Ingredientes: 10g de fruta del monje, 10g de rodajas de espino, cantidad adecuada de miel.
Ejercicio:
1. Lavar y triturar el Luo Han Guo, lavar el espino y ponerlo en la olla junto con el Luo Han Guo.
2. Agrega agua a la olla, lleva a ebullición a fuego alto, retira el residuo y vierte el jugo en la taza.
3. Pon una cantidad adecuada de miel en la taza y revuelve uniformemente.
Comentarios nutricionales: Esta bebida puede mejorar la vista, hidratar los pulmones y eliminar la sequedad.
Sopa de Luo Han Guo, repollo y carne seca
Ingredientes: 1 a 2 Luo Han Guo, 30g de repollo seco, 50g de carne de cerdo y un poco de sal.
Práctica:
1. Lavar el Luo Han Guo y el repollo seco, y darle palmaditas al Luo Han Guo en varios trozos.
2. cerdo en trozos y agregar En agua hirviendo, volar.
3. Ponga agua en la olla, vierta la fruta del monje, el repollo seco y la carne de cerdo, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que el repollo esté seco y podrido. >
4. Retirar de la olla y agregar sal. Sazonar.
Comentarios nutricionales: el repollo seco puede eliminar el calor y aliviar los problemas, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y nutrir la sangre. Además, Luo Han Guo es rico en valor nutricional y tiene un sabor dulce, por lo que esta sopa es fresca y dulce.
Sopa de Olivas y Luo Han Guo
Ingredientes: 30 gramos de aceitunas, 1 trozo de Luo Han Guo.
Ejercicio:
Lavar las aceitunas y el rape, hervirlas en agua durante 10 a 20 minutos y beber el jugo.
Comentarios nutricionales: Debido a que las aceitunas son agridulces, pueden eliminar el calor y desintoxicar. Luo Han Guo es de naturaleza fría y de sabor dulce, limpia los pulmones y reduce la flema. La sopa que cocinan es agridulce y tiene un sabor excelente.
Efectos de los higos:
Los higos son dulces, ácidos, planos y no tóxicos. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, detener la diarrea e hidratar los intestinos.
Los higos son ricos en glucosa, fructosa, ácido cítrico, ácido málico, caroteno, enzimas, benzaldehído, vitamina C, aminoácidos, proteínas, etc. No sólo son nutritivos y de sabor único, sino que también tienen muchas propiedades medicinales.
Receta saludable agua de higos con azúcar de roca
Ingredientes: higos frescos, azúcar de roca, agua.
Práctica:
1. Seleccionar higos verdes, lavarles la piel y arrancarlos del pedículo (saldrá mucho jugo blanco).
2. Triturar los higos junto con el jugo en un bol, después añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua y cocinar al vapor hasta que estén cocidos.
Comentarios nutricionales: Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Adecuado para personas con calor pulmonar, molestias en la garganta o estreñimiento causado por el calor interno.
Eficacia de Adenophora ginseng:
Adenophora ginseng es un producto nutritivo. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, y que es de naturaleza ligeramente fría y pertenece al meridiano del pulmón y el estómago. Tiene las funciones de nutrir el yin y limpiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Se utiliza principalmente para tratar la tos seca debido al calor pulmonar, la tos crónica debido a la fatiga, la garganta seca debido a una lesión del yin y el dolor de garganta.
Apto para personas con deficiencia de Yin o deficiencia de Yin y fiebre.
Las recetas populares sanas se pueden tomar con agua hirviendo: Hervir una cantidad adecuada de Nansha Ginseng y parte de Ophiopogon japonicus y tomarlo por vía oral.
Sopa de pollo con ginseng de mar:
Materiales:
50 gramos de ginseng de mar, 1 pollo, cantidad adecuada de vino de cocción, sal refinada, glutamato monosódico, soja salsa, cebolla verde y rodajas de jengibre.
Práctica:
(1) Elimina las impurezas de Adenophora adenophora y lávala bien.
Se sacrifica el pollo, se le quitan las plumas, las vísceras y las patas, se lava, se escalda en una olla con agua hirviendo, se saca y se limpian las manchas de sangre.
(2) Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, ponga el pollo y déjelo hervir, retire la espuma, agregue ginseng, vino de cocción, sal refinada, glutamato monosódico, salsa de soja, cebollas verdes y jengibre, y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido.
Comentarios nutricionales: Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin. Es adecuado para síntomas como pérdida de apetito, indigestión, fatiga, debilidad de las extremidades, tos seca por calor pulmonar, tos crónica y micción frecuente.
Eficacia del lirio:
El lirio tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Se utiliza principalmente para tratar la tos crónica, el esputo con sangre, el dolor de corazón causado por la tuberculosis, el dolor de estómago causado por un yin estomacal insuficiente, la dificultad para defecar, el edema, etc. También se utiliza para el tratamiento externo de ántrax, llagas y pie de atleta.
Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, calmar los nervios y aliviar la tos, eliminar las flemas y fortalecer el cuerpo.
El lirio humedece los pulmones, alivia la tos, aclara el corazón y calma la mente, pero sus propiedades medicinales son leves, por lo que se suele utilizar como una buena terapia alimentaria.
Receta saludable de papilla de azucena
30g de azucena, 100g de arroz glutinoso.
Uso: Triture el lirio, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine con arroz para hacer papilla. Tomar tibio, dos veces al día.
Se utiliza principalmente para tratar la tos debida a la deficiencia de fuego, y también puede utilizarse para tratar síntomas como fatiga, irritabilidad, insomnio, ensoñaciones y malestar mental. También se puede utilizar como producto común para pacientes con cáncer de pulmón. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios.
Sopa de Pollo con Azucenas
Ingredientes: 50g de azucena, 1 yema de huevo.
Uso: Lavar primero el lirio con agua, dejarlo en remojo durante la noche y retirar el agua. Añadir 400 ml de agua, hervir la mitad, retirar el residuo, volver a hervir, mezclar uniformemente las yemas y servir caliente.
Es adecuado para lesiones emocionales, neurastenia, insomnio, pánico, mala alimentación, etc. Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir la sangre, limpiar el corazón y calmar los nervios.
Lirio al vapor con miel
Ingredientes: 100g de lirio, 50g de miel.
Uso: Lavar el lirio, mezclarlo con miel, cocinar al vapor en un bol, tomarlo en cualquier momento y tragarlo lentamente.
Se utiliza principalmente en pacientes con tos causada por deficiencia de yin y sequedad de los pulmones, como tos seca con poca flema o heces secas y pegajosas. Los pacientes de edad avanzada con bronquitis crónica tienen problemas para escupir y tienen sequedad y sequedad. heces pegajosas.