¿Quién no debería practicar yoga?

Aunque el yoga es un muy buen ejercicio, algunas personas no son aptas para practicarlo para evitar causar mayores daños al cuerpo. Entonces, ¿quién no es apto para practicar yoga? Ven conmigo a verlo.

01Para personas de mediana edad y mayores, lo mejor es no practicar yoga. Después de todo, son mayores y muchas partes de sus cuerpos se han deteriorado. Si practican yoga, es probable que les cause un gran daño a la columna.

Además, los amigos que padecen osteoporosis es mejor que no practiquen yoga. Debido a que la dureza de los huesos no es muy buena, practico yoga en este momento. Si no se tiene cuidado, puede ser una fractura por compresión.

Para amigos con espondilosis lumbar, lo mejor es no practicar yoga. Si no tiene cuidado, tendrá una mayor reacción al disco y puede empeorar la afección.

No hagas yoga si tienes una enfermedad cardiovascular. Después de todo, algunos movimientos del yoga son muy intensos, lo que puede suponer una mayor carga para el corazón y provocar malestar físico.