Se pueden comer verduras encurtidas durante el confinamiento.

1. Cuando las madres comen de forma irregular o no tienen apetito, pueden optar por comer encurtidos para mejorar el sabor. Sin embargo, cabe destacar que los encurtidos son alimentos con alto contenido en sal. Si no se encurten aparecerán una gran cantidad de nitritos, por lo que hay que tener cuidado a la hora de consumirlos. Si aparece escarcha de sal blanca, no se recomienda volver a comerla. No coma demasiado a la vez, de lo contrario puede provocar intoxicación por nitritos. Y también debes prestar atención al comer si hay un olor extraño o mal sabor, está prohibido volver a comerlo.

2. Debes comprar encurtidos frescos. No se recomienda comprarlos en bolsas. Como no se ve el interior, no se sabe si están malos. a granel en el supermercado, donde se puede comprobar la calidad. De esta forma, la elección es cómoda, segura y fiable.

3. El período de confinamiento requiere mucho reposo en cama, por lo que los alimentos deben ser ricos en proteínas y bajos en grasas, como pescado con cabeza de serpiente, carpa cruciana, camarones, anguilas, palomas, etc., para evitar complicaciones posparto. causada por la ingesta excesiva de grasas. Algunas mujeres comienzan a hacer dieta en el segundo mes para recuperar rápidamente su figura después del parto. Esto está mal porque si el aporte calórico es insuficiente afectará la lactancia de la madre y no se puede garantizar la "ración" del bebé, lo que afectará. el crecimiento del bebé.

2. ¿Qué comer durante el confinamiento?

1. La pasta de camarones y pescado es el mejor alimento para las mujeres embarazadas que necesitan amamantar y tienen un efecto apetecible. Las mujeres embarazadas con poca fuerza física deberían comer más.

2. Las mollejas de pollo pueden favorecer la secreción de jugos gástricos y ayudar a la digestión. Las mujeres que siempre tienen hinchazón y no tienen apetito deberían comer más.

3. El contenido de hierro del lirio es 20 veces mayor que el de las espinacas. Tiene más fibra, puede promover el metabolismo y tiene un efecto calmante.