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¿Comer semillas de sésamo negro es bueno para los riñones? Varios alimentos nutren los riñones.

¿Comer semillas de sésamo negro es bueno para los riñones?

En la medicina tradicional china de la patria, los alimentos o medicinas de diferentes colores pertenecen a los cinco órganos internos del cuerpo humano: el rojo va al corazón, el azul va al hígado, el amarillo va al bazo , el blanco va a los pulmones y el negro va a los riñones. Los alimentos negros son generalmente ricos en oligoelementos y vitaminas, y el sésamo negro es el representante más típico.

El sésamo negro es la semilla negra del lino y es una medicina tradicional china en China. Se registró por primera vez en "Shen Nong's Materia Medica": "Nutre los cinco órganos internos, repone el qi, promueve el crecimiento muscular y nutre el cerebro. Si lo tomas durante mucho tiempo, no envejecerás". of Materia Medica" también registra que el sésamo negro se usa principalmente para tratar el dolor de cintura y piernas, los resfriados ocasionales y la hinchazón y el dolor de las hemorroides, y muchas otras enfermedades. La "Farmacopea China" registra: "El sésamo negro es dulce y plano. Puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. Se utiliza para mareos, tinnitus, sordera, encanecimiento prematuro del cabello y caída del cabello después enfermedades, sequedad intestinal y estreñimiento."

Las semillas de sésamo se pueden dividir en semillas de sésamo negro y semillas de sésamo blanco, pero las semillas de sésamo negro son las que tienen mayor valor medicinal. Comer más semillas de sésamo puede nutrir los riñones y el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista, y también tiene el efecto de hacer que el cabello brille. Tiene un buen efecto dietético para el cuidado de la salud sobre mareos, canas, caída del cabello, dolor y debilidad de cintura y rodillas, sequedad intestinal y estreñimiento causado por insuficiencia de esencia y sangre de hígado y riñón.

Las investigaciones farmacológicas modernas han confirmado que las semillas de sésamo negro son ricas en ácidos grasos, proteínas, pigmentos, lignanos, vitaminas y minerales, y tienen efectos retardantes del envejecimiento, laxantes, embellecedores y adelgazantes. Al mismo tiempo, la sesamina de las semillas de sésamo negro puede eliminar el colesterol, proteger el hígado y estabilizar la presión arterial. Además, las semillas de sésamo negro contienen ácidos grasos, aminoácidos que contienen azufre y una variedad de oligoelementos necesarios para el crecimiento del cabello, que pueden prevenir eficazmente la caída del cabello y dejarlo negro y brillante.

Alimentos que nutren los riñones y estos

Frijoles negros: favorecen la desintoxicación renal

Los frijoles negros son en realidad las semillas negras de la soja. Son ricas en proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos como zinc, cobre, magnesio, molibdeno, selenio, flúor y antocianinas. Al tiempo que nutren los riñones, pueden lograr efectos sobre la salud, como promover la circulación sanguínea y la diuresis, y son una buena protección para la función renal.

Forma de comer recomendada: freír los frijoles negros en una sartén de hierro, luego lavarlos con agua y reservar. Ponga los ingredientes como el pollo con huesos negros en la olla, hierva a fuego alto, agregue Polygonum multiflorum, dátiles rojos y jengibre, cocine a fuego medio durante 3 horas y sazone con sal al gusto personal. Dos veces por semana puede nutrir el corazón y calmar la mente, nutrir el hígado y los riñones y prevenir los cálculos renales.

Limón: Inhibe la formación de cálculos.

Los limones son ricos en ácido cítrico, que puede ayudar al cuerpo humano a digerir y promover la función hematopoyética. Nutrientes como la vitamina P, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina y ácido cítrico pueden inhibir la cristalización de las sales de calcio y prevenir la formación de cálculos renales. Remojar limones frescos en agua puede permitir que los nutrientes de los limones ingresen a los riñones de manera más completa, minimizando la prevalencia de cálculos renales.

Ñame: Nutre los riñones

El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias, además de saponinas, mocos, etc., que pueden fortalecer el organismo y humedecer los riñones. El consumo regular puede reducir el estrés sobre los riñones.

Cómo comer: ¡Prepárate unas tortas de azufaifa y ñame para desayunar! Lave, pele y corte el ñame en trozos, pele los dátiles rojos y cocine al vapor el ñame en una olla durante 1 hora, espolvoree con azúcar mientras esté caliente, triture los dátiles rojos con una cuchara, mezcle bien y tamice para obtener puré de dátiles; . Luego triture el ñame al vapor con una cuchara y póngalo en una licuadora para hacer un puré. Con la pasta de ñame se hace una bola, se recubre con almidón seco, se presiona hasta formar una torta y se le añade pasta de azufaifa. Finalmente, usa un hermoso molde de pastel de luna para presionar tu patrón de flores favorito y podrás comerlo todos los días.