¿Cómo las chicas gordas pueden convertirse en celebridades de Internet vistiendo 5 maneras diferentes en verano?
Cómo vestir a una chica gorda en verano
Método 1: Es mejor "exponer la clavícula" adecuadamente que envolverla bien.
No creas que hay demasiada carne, solo que cuanto más apretada esté la bolsa, mejor. Según mis amigos más algodonosos, es poco probable que la clavícula esté sumergida en carne. Si quieres perder peso, puedes intentar usar una blusa plana para exponer un poco la clavícula y los hombros, ¡lo que en realidad te hará lucir más delgada! Al igual que Joyce, sé que mi clavícula es la parte más prominente y delgada, y a menudo me visto así en verano ~
Método 2: la ropa con "cintura" se ve más delgada.
De hecho, como mujer, por muy gorda que estés, igual tendrás un poco de cintura. No creas que es demasiado reacia a usar ropa con cintura. De hecho, esto resaltará sus defectos. Puedes usar una falda de cintura alta y una chaqueta, que naturalmente tendrá el efecto de lucir tu cintura, o atarle una camisa alrededor de la cintura también es una buena manera. No se recomienda usar ropa recta y holgada ~ A menos que tus pies sean la parte más delgada de tu cuerpo, ¡puedes probarlo!
Método 3: Si no estás seguro de tus piernas, la "ropa de cintura alta" te ayudará.
Como todos sabemos, las piernas son el lugar más difícil para perder peso. Si no tienes cuidado, quedarás súper edematoso. La forma más infalible es usar una "falda larga de cintura alta", que no solo alarga las proporciones de tu cuerpo, sino que también deja al descubierto tus delgados tobillos, ¡haciendo que toda la persona luzca más delgada!
Método 4: Evita usar pantalones cortos. La falda tipo paraguas cubre más carne.
Debido a que mis muslos también son carnosos, sé que los pantalones cortos pueden resaltar fácilmente la grasa de mis muslos, lo que resalta mi falta de "espacio entre los muslos" (llanto). Por lo tanto, si quieres estar delgada, no debes tener una falda tipo paraguas. Este corte acentúa especialmente la cintura y confunde la vista, haciendo que los muslos parezcan más delgados.
Método 5: Utilice una "manga de paraguas de tubo ancho" que dure al menos 5 minutos para cubrir la carne.
Las mangas cortas que se ajustan a tus brazos son extremadamente peligrosas y pueden hacerte destacar fácilmente. Y me da vergüenza perforar la carne accidentalmente. Lo más seguro es elegir una "funda de paraguas de tubo ancho" con una duración de al menos 5 minutos. No solo puede cubrir la parte más gorda, sino que también hace que el antebrazo expuesto parezca mucho más delgado a través del diseño del paraguas ~ Chicas Marshmallow. No tengas confianza ~ Puedes encontrar una manera de usarlo tú mismo y puede resultar muy atractivo y encantador.
¿Qué tipo de pantalón deben usar las mujeres gordas?
1: Pantalones anchos
Si quieres hablar sobre qué pantalones deben usar las chicas gordas para verse bien y esbeltas, el primer par deben ser pantalones anchos, y Los pantalones anchos son fáciles de usar sin importar cuán gruesos sean. Ocultan las piernas. Pero si quieres usar pantalones anchos con un ambiente súper fashion, lo mejor es que no sean gruesos en la cintura, para contrastar con las perneras del pantalón y evitar que se ensanchen por completo. O elija estilos de nueve, siete u ocho puntas para revelar tobillos delgados y tener un efecto adelgazante.
2. Pantalones acampanados
Los pantalones acampanados que son populares este año también son muy gordos para las niñas, especialmente las niñas con pantorrillas gruesas y las perneras delgadas se cubren fácilmente. . Los estilos con largos de 7, 8 o 9 puntos que exponen los tobillos son más delgados. Si tu aura es suficiente, también puedes usar un par de pantalones largos acampanados favoritos de las estrellas y un par de tacones altos. Lo más hermoso eres tú. Sin embargo, si sueles salir a la calle, es mejor llevar unos vaqueros minimalistas de nueve puntas. Las chicas gordas se visten apropiadamente, lucen bien y están a la moda. Ya sea que se combinen con un suéter, una camisa o un abrigo, los micro jeans pueden ocultar fácilmente las piernas gruesas y el negro es el mejor. De todos modos, a las chicas gordas y a las bloggers de moda les gusta usarlo así.
3: Pantalones cónicos
Los pantalones cónicos también son muy adecuados para refrescar a personas con piernas gruesas, especialmente chicas con muslos gruesos. A diferencia de los micropantalones, los pantalones cónicos o zanahoria son relativamente holgados en los muslos y ajustados en las pantorrillas. Si tienes pantorrillas delgadas, también puedes lucirlas muy bien, dando la impresión general de estar muy delgada. También es un estilo de tobillo de nueve puntos, que te hace parecer más alto y más delgado. Destaca más el mismo color que el topcoat. Para las chicas gordas, los pantalones que les quedan bien las hacen sentir cómodas y no gordas. Los pantalones oscuros, en particular, pueden ocultar las imperfecciones mejor que los modelos ajustados.
¿Cómo deben adelgazar las mujeres gordas?
1. Correr
Entonces todo el mundo sabe que correr durante no menos de 40 minutos, principalmente trotar a una velocidad moderada, puede mejorar nuestra circulación sanguínea, hacer que las células cerebrales sean aeróbicas y reducir la capacidad cerebral. arteriosclerosis, que impide que el cerebro funcione correctamente. De hecho, correr es el ejercicio más adecuado para que las personas gordas pierdan peso y puede desempeñar un papel en la pérdida de peso y el fitness.
2. Natación
De hecho, todo el mundo sabe que la natación es una forma muy eficaz de perder peso y también puede mejorar nuestra función cardiopulmonar. Entonces, si una persona que no sabe nadar pronto caminará en el agua y perderá peso, nadar 3 o 4 veces por semana puede ayudarle a perder peso más rápido.
3. Ciclismo
Todo el mundo sabe que ahora hay muchas bicicletas de spinning en los gimnasios, por lo que podemos perder peso montando en nuestra vida, de modo que podemos sudar mucho durante el paseo. , para que puedas perder peso. Más importante aún, ¡el ciclismo puede adelgazar tus piernas!
4. Escalada de montaña
Si puedes optar por escalar montañas para perder peso los fines de semana, de hecho, escalar montañas para estar en forma también puede aliviar nuestra mentalidad y relajar nuestro estado de ánimo. De hecho, lo que es más importante, ¡puede tener el mejor efecto en nuestro ejercicio pulmonar!
Principios de alimentación para chicas gordas
1. Come menos y cocina más, intenta comer menos sal y menos aceite.
2. La ingesta calórica total diaria no debe ser inferior a la tasa metabólica basal.
3. Los alimentos básicos generalmente se sustituyen por cereales integrales, como patatas, cereales, judías, etc.
4. Las proteínas representan 1/4 de la dieta diaria, las frutas y verduras representan la 1/2 y los alimentos básicos representan 1/4.