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¿Cuáles son los beneficios de comer dátiles?

1. No. 1 para reponer el qi y reponer las deficiencias.

Los dátiles rojos son de naturaleza cálida y entran en el meridiano del bazo. Pueden calentar el medio y reponer el qi. Se pueden utilizar para tratar la deficiencia de qi, el resfriado, la diarrea y la disentería. Comerlos puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y saludables.

2. Fortalecer el bazo y la digestión

La azufaifa también tiene el efecto de fortalecer el bazo y la digestión. La azufaifa está registrada en "Haiyao Materia Medica": "Eliminar los alimentos y aliviar la tos y las deficiencias". Comer azufaifa cruda directamente puede eliminar la acumulación de alimentos y aliviar la indigestión. Además, los dátiles contienen fibra muy suave, que también puede calmar el estómago y tratar las úlceras gástricas.

Humedece los pulmones y alivia la tos

Los dátiles rojos son dulces y húmedos, entran en el meridiano de los pulmones y tienen los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y aliviar el asma. Se pueden utilizar para tratar la dificultad para respirar, la tos y la flema causadas por la deficiencia de Qi pulmonar.

Liberante de los intestinos y laxante

La azufaifa también puede tratar trastornos intestinales y restaurar y mejorar la función intestinal. Los dátiles rojos pueden establecer un amplio espectro de bacterias benignas en los intestinos y contienen fibra dietética muy suave, que puede promover la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento. Generalmente, los dátiles se remojan en agua por la noche y se exprimen en jugo. A las personas con estreñimiento les resultará mucho más fácil defecar al día siguiente.

5. Actividad antioxidante

La azufaifa también tiene efectos antioxidantes y antirradicales hidroxilo. Los experimentos farmacológicos modernos muestran que el extracto crudo de palma datilera puede eliminar el 50% de los peróxidos en la prueba de fotorreducción de riboflavina, y el extracto de fruta puede eliminar el 50% de los radicales hidroxilo en la prueba de degradación de desoxirribosa. El aumento de la concentración puede inhibir completamente los peróxidos y la generación. de radicales hidroxilo. Además, el extracto acuoso de palmera datilera puede inhibir significativamente la peroxidación lipídica y la oxidación de proteínas.