¿Puedo comer puerros durante el confinamiento?

Se pueden comer puerros durante el confinamiento, pero varía de persona a persona.

No existe una base científica para que los puerros recuperen la leche materna, pero los puerros tienen un olor acre único. Las diferentes constituciones físicas tienen diferentes reacciones a los alimentos, por lo que si se pueden comer puerros durante la lactancia varía de persona a persona. Si eres madre con abundante leche y buena salud, puedes comer algunos puerros. Los puerros contienen más caroteno, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, y también contienen una gran cantidad de fibra dietética. Pero hay que hacerlo con moderación.

Se recomienda que la dieta del confinamiento se base en alimentos ligeros y de fácil digestión. Se puede beber más sopa de pollo, sopa de pescado y caldo durante el periodo de confinamiento. Además, también puedes beber más leche en el segundo mes.

Notas sobre el confinamiento:

1.

Cuando una madre embarazada llega a casa del hospital, no debe pensar ni esperar que volverá pronto a la normalidad, porque el confinamiento es un periodo largo, y el tiempo de confinamiento depende de diferentes condiciones de la mujer embarazada. los cuerpos varían. Su cuerpo puede tardar unos 6 meses en recuperarse por completo. Muchas mujeres incluso dicen que les llevó hasta 65.438+0 años recuperar completamente sus fuerzas. Por lo tanto, debes ajustar tus emociones y estar preparado para una "batalla prolongada".

2. Pide ayuda a alguien

Cuando vuelvas a casa desde el hospital, debes pedir ayuda a tus padres, suegros y otros familiares sin la ayuda de los médicos. y enfermeras. Estás en confinamiento. Si las finanzas lo permiten, también puede buscar ayuda de Yue Yue. Si es necesario, es posible que aún necesites la ayuda de un familiar o de una niñera después de que tu bebé cumpla un mes. Si tienes niños mayores en casa, esta ayuda es aún más urgente.