Modismos sobre no hablar mientras se come
No hables cuando comas y no hables cuando duermas. No hables mientras masticas, acuéstate a la hora de dormir y no hagas ruidos que molesten a los demás. Algunas reglas o hábitos de conducta y discurso de Confucio. Siempre se exige ser un caballero, para que su comportamiento no exceda la etiqueta.
Por un lado, esta es una manifestación concreta de la cultivación personal de Confucio y, por otro lado, también es lo que practicó al impartir conocimiento y benevolencia a los estudiantes.
Ampliar los principios de salud contenidos en los datos “Comer sin hablar, dormir sin hablar”
Hace más de dos mil años, Confucio propuso “Comer sin hablar, dormir sin hablar”” . No hables mientras comes; no hables mientras duermes. Este fue una vez un antiguo lema de etiqueta que se ha transmitido durante miles de años, pero que la gente ha ido olvidando gradualmente. El ajetreado trabajo actual y el abundante entretenimiento hacen que cada vez más personas se "diviertan" y "traguen dátiles" al comer.
Hay que saber que comer con atención y hablar menos no sólo es etiqueta, sino que también contiene los principios de preservación de la salud.
Lo primero es comer y concentrarse. Como dice el refrán, no se pueden hacer dos cosas a la vez. La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna a los dioses. Mientras comes, trata de dejar de lado todos los asuntos triviales de tu mente. El espíritu humano se centra en saborear los alimentos, mientras que la energía yin y yang se centra en el bazo y el estómago, lo que puede aumentar el apetito, promover la motilidad gastrointestinal y mejorar las capacidades de digestión y absorción. Si la mente está distraída, parte de la energía yin y yang se dispersará y la energía del bazo y el estómago serán insuficientes.
La segunda es masticar lentamente. Sun Simiao de la dinastía Tang propuso en "Mil recetas de mujeres": "Al comer, se debe masticar lenta y cuidadosamente para que la grasa del arroz pueda ingresar al estómago". El libro de salud de la dinastía Qing "Bin Yang Yan Yong" también decía: "Ya sean gachas, arroz o bocadillos, deben masticarse con cuidado y tragarse".
Comer de esta manera no solo favorece la secreción. de varios jugos digestivos, y la comida es fácil de digerir y absorber, también puede evitar comer en exceso y proteger el estómago; Es fácil comer platos urgentes y comer en exceso aumentará repentinamente la carga sobre el tracto gastrointestinal, y también es probable que se produzcan accidentes como asfixia y tos.
Además, existe un dicho en la medicina china que dice que “el bazo abre la boca”, lo que implica que la digestión completa de los alimentos en la boca es muy beneficiosa para el bazo y el estómago. Especialmente en las personas mayores, se desgastan los dientes, se reduce el sentido del gusto y se reduce la secreción de jugos digestivos. Para compensar la degradación de la función digestiva, deben masticar lenta y cuidadosamente y no deben "tragar dátiles".
Enciclopedia Baidu: no hables cuando comes, no hables cuando duermes
Enciclopedia Baidu: Dream of Red Mansions habla sobre salud: no hables cuando comes , no hables mientras duermes.