Bebe más agua en verano pero no vayas al baño. ¿Cómo adelgazar en pantorrillas edematosas?

Estaba en la misma situación que el cartel original. Durante mi último año de secundaria, casi siempre me sentaba en el salón de clases y leía, y rara vez me movía. Como solía correr por la mañana, he estado corriendo durante unos dos años. Cuando estaba nervioso en mi último año de secundaria, rara vez corría. Más tarde, me senté a leer todos los días y mis pantorrillas se hincharon mucho. Escuché que esto es el resultado de un cese repentino del ejercicio y que es más grave después de estar sentado por mucho tiempo. Han pasado varios años y mis pantorrillas todavía no pueden perder peso.

Ahora también estoy repasando para el examen. Mis piernas están delgadas y suaves cada mañana. Después del mediodía me sentí hinchado y nervioso. Después de un período de investigación e investigación, la siguiente conclusión es que la causa física se debe principalmente a una mala circulación sanguínea. Sentarse durante largos períodos de tiempo puede provocar hinchazón de las extremidades inferiores y bloqueo del qi y la sangre. No sé si este es el caso del cartel original.

Referencia de la solución:

Remojar los pies en agua caliente con sal y vinagre antes de acostarse por la noche. Lo mejor es cubrir los terneros con agua. Dale palmaditas a tus pantorrillas con más frecuencia. Después de estar sentado durante unas horas, debes levantarte y caminar para mejorar la circulación sanguínea. También puedes dar un paseo al aire libre con un libro de vocabulario. El tiempo de revisión es escaso, por lo que es necesario tomar descansos adecuados para aprender de manera más eficiente.

Además, conviene descansar bien por las noches y realizar un ejercicio adecuado durante una semana, saltando la cuerda, practicando yoga, etc. También debes prestar atención a tu dieta. Depende de tu constitución. Compruébalo tú mismo.

Lo más importante en la revisión para el examen de acceso a la universidad es el equilibrio entre trabajo y descanso. ¡vamos!