¿Qué tipo de té debes beber para adelgazar y reducir la hinchazón?
1. Té adelgazante para eliminar el edema
(1) Té verde de semillas de Coix
El té verde de semillas de Coix puede eliminar la humedad del cuerpo y desintoxicarlo. entonces es una buena elección. Primero, hierva 100 gramos de semillas de coix, 200 gramos de frijoles mungo y 600-800 ml de agua. Cuando el agua llegue a la mitad, agrega el té verde, calienta por un minuto y luego apaga el fuego. Beber tres veces al día para eliminar fácilmente el edema.
(2) Té verde de hoja de loto
Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa, eliminar la turbidez y la untuosidad y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, las vitaminas B1, C y la cafeína; Puede estimular la secreción de jugos gástricos, lo que es beneficioso para la digestión y la pérdida de grasa. Las catequinas del té verde tienen efectos antioxidantes, metabólicos y eliminadores de radicales libres. Pueden activar las proteínas quinasas y las enzimas lipolíticas de triglicéridos a través de múltiples funciones, reduciendo así la acumulación de células grasas y logrando la pérdida de peso.
(3) Té de dátiles con rosas
Preparar agua a 500-600 cc, añadir cinco dátiles confitados y una docena de rosas y calentar al fuego hasta que se apague. Las rosas tienen el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, proteger el hígado, promover el metabolismo y eliminar la grasa de manera efectiva.
Los dátiles rojos pueden aportar fibra. Si lo bebe durante mucho tiempo, puede limpiar las heces, mantener el funcionamiento normal del metabolismo y hacer que la piel luzca flexible.
(4) Té adelgazante de limón
Este té es relativamente rentable y combina bien con muchos tés. Muchas celebridades confían en el té de limón para adelgazar. Método de preparación: Remoje el limón en agua tibia, luego córtelo en rodajas y sumérjalo en agua.
Si te sabe mal, puedes añadir un poco de miel y beberla antes de hacer ejercicios por la noche y después de hacer ejercicios por la mañana para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Preste atención a MM con constitución edematosa. Aunque es necesario reponer el agua corporal, es necesario controlar la cantidad de agua que se ingiere, de lo contrario se producirá fácilmente edema.
(5) Té de Pinellia ternata y Poria cocos
Tanto pinellia ternata como Poria cocos son buenos para eliminar la flema, el estancamiento y la indigestión, por lo que pueden tratar la fatiga crónica causada por la indigestión, la indigestión , dolores de cabeza, etc. Tiene cierto efecto curativo. Sólo 6 gramos de pinellia y 4 gramos de poria, añadir 500 ml de agua y cocinar durante unos 10 minutos. Puedes añadir un poco de miel al beber.
2. Efectos secundarios de beber té adelgazante
Para los diversos tés adelgazantes que contienen hierbas medicinales chinas en el mercado, los médicos dijeron que no se pueden elegir estos productos solo como laxantes a largo plazo. Beber indiscriminadamente es perjudicial para el organismo. En términos relativos, los medicamentos de venta libre están aprobados por la Administración Estatal de Medicamentos. Después de un uso prolongado, se confirma que tienen una eficacia precisa y una calidad estable. Son seguros cuando se toman bajo la supervisión de un médico en la dosis prescrita. Además, el médico se dio cuenta: "La elección de los medicamentos depende de la condición física. Por ejemplo, las personas con deficiencia de qi y de sangre no deben elegir medicamentos estimulantes, sino medicamentos combinados con laxantes".
1 Es fácil beber té adelgazante con regularidad. Causa enfermedades gastrointestinales, porque beber té adelgazante con regularidad irritará nuestro estómago y dañará la pared del estómago, y beber té adelgazante con regularidad puede provocar diarrea y, en casos graves, puede provocar perforación gastrointestinal. .
2. El consumo frecuente de té adelgazante puede provocar fácilmente desnutrición. Porque nuestro té para bajar de peso razonable definitivamente causará diarrea, alterará nuestro sistema digestivo y afectará la absorción de nutrientes del cuerpo.
3. El consumo frecuente de té adelgazante puede provocar fácilmente la pérdida de apetito. Debido a que hemos estado bebiendo té adelgazante, alterará nuestra digestión gastrointestinal y reducirá nuestra motilidad gastrointestinal. También estimulará y reducirá nuestro sentido del gusto, reduciendo así nuestro apetito.
Por lo tanto, perder peso aún requiere controlar la dieta y aumentar el ejercicio, utilizando métodos científicos.