¿Qué debo hacer si me siento incómodo después de comer?
1. No beber agua.
Recuerda no beber nunca agua. Algunas personas siempre tienen la costumbre de beber agua después de las comidas. Si se siente hinchado después de comer, no beba agua de inmediato. Beber agua sólo hará que tu estómago esté más hinchado e incómodo.
2. Tratar el estómago adecuadamente.
No te apresures a hacer ejercicio cuando estés lleno. Simplemente quédate donde estás y dale un masaje adecuado a tu vientre y abdomen para promover la motilidad gastrointestinal y digerir los alimentos. Sólo le llevará aproximadamente media hora y descubrirá que sus síntomas disminuirán.
3. Sal a caminar.
Se sentirá ligeramente aliviado al cabo de aproximadamente media hora. En este momento se puede realizar una pequeña actividad para favorecer mejor la digestión de los alimentos. Lo mejor es salir a caminar. Mientras caminaba y charlaba con amigos, el momento feliz pasó rápidamente y mi estómago se volvió menos incómodo sin darme cuenta.
4. Consuma algunas frutas que favorezcan la digestión.
Esta sugerencia debe tomarse después del alivio natural, de lo contrario no habrá ningún buen efecto. Es buena idea llevar algo de fruta cuando vayas delante. Para cuando estés cansado, busca un lugar tranquilo y cómodo y come lentamente algunas frutas que puedan ayudar a la digestión, como el kiwi o la piña, que son buenas.
5. Los amigos con problemas estomacales deben tomar algún medicamento para ayudar al estómago y la digestión.
Si tienes problemas estomacales, el método anterior puede no ser tan efectivo para ti, por lo que si comes demasiado y te sientes realmente incómodo, se recomienda tomar algunos medicamentos que fortalezcan el estómago y favorezcan la digestión. Creo que las personas con malestar estomacal siempre deberían tener estos medicamentos en casa.
6. Si no consigues conciliar el sueño, espera al menos 3 horas antes de volver a acostarte.
En primer lugar, no puedes dormir y tienes malestar estomacal. Si realmente duermes así, ganarás peso fácilmente. Y no es bueno para los jugos digestivos. En términos generales, es mejor esperar entre dos y tres horas antes de acostarse después de que la comida se haya digerido básicamente.
Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si me siento incómodo después de comer por la noche? Hola, tu situación actual es una indigestión provocada por una mala motilidad gastrointestinal. Recomendación: Se recomienda tomar tabletas Jiang Zhongjian Weixiaoshi y tabletas Motilium o tabletas de bacterias del ácido láctico.
Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si me siento lleno y no puedo dormir por la noche? Trébol 842: Hola.
He comido demasiado esta noche y siento malestar estomacal. Lo sabrás mejor y comerás menos la próxima vez. Por lo tanto, los budistas deben mantener una buena salud y no comer después del mediodía. Los monjes que se dedican a la agricultura en el templo también deberían comer menos por la noche; en lugar de comer, deberían beber té. Un budista ayuna si no come después del mediodía.
La gente común, intenta comer lo menos posible por la noche, o comer algo ligero, que sea bueno para la digestión.
Pregunta 4: Si comes demasiado por la noche y no puedes alimentarte, ¿qué debes hacer si comes menos o nada de comida por la noche? Si come demasiado, no se acueste inmediatamente. Puedes bajar y dar un paseo para hacer la digestión.
Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si me siento lleno después de comer demasiado por la noche? ¡Mi estómago se siente tan incómodo! Camine más.
Más tarde
Toma otra copa.
Rollo de Espino
Haz más ejercicio
Siéntate menos
Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si me siento demasiado incómodo después de comer? Muévete un poco para favorecer la digestión gastrointestinal. Como dice el viejo refrán, si caminas cien pasos después de comer, vivirás hasta los noventa y nueve años.
Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si estoy lleno? No puedo dormir por las noches después de comer demasiado. ¿Cómo salgo afuera?
Pregunta 8: ¿Qué debo hacer si estoy lleno por la noche? Te sugiero que tomes algunas tabletas de Jianweixiaoshi y presiones la punta de la boca del tigre con más frecuencia. Después de la reunión, será mejor que salga a caminar para hacer la digestión y luego me vaya a dormir. No duermas demasiado. En términos generales, será mucho mejor tomar tabletas de Jianweixiaoshi.