¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?
Las madres embarazadas que conviven con personas mayores siempre escucharán esta frase: Si no te resfrías durante el confinamiento, tu cuerpo estará enfermo todo el tiempo. Pero en el caluroso verano, ¿es realmente “más saludable cubrirse la cara” como decía la generación mayor?
Por supuesto que no.
En primer lugar, la temperatura en verano es muy alta y es más probable que las mujeres suden después de dar a luz, y la cantidad de sudor después de dar a luz será mayor de lo habitual. Por lo tanto, después de cubrirse, la temperatura es muy alta. La cantidad de sudoración de la madre puede aumentar debido a la alta temperatura, lo que provoca deshidratación. Lo que sigue es una serie de malos síntomas que también pueden causar infección de la herida.
Entonces, aunque la generación anterior tiene más experiencia que nosotros, muchas de estas experiencias no son aplicables a la actualidad. En la sociedad moderna, es necesario optar por el confinamiento científico.
En primer lugar, las mujeres embarazadas en verano deben prestar atención a refrescarse en verano.
¿No se puede encender el ventilador del aire acondicionado en verano? Esta afirmación es demasiado absoluta. Las madres pueden utilizar aires acondicionados y ventiladores durante el confinamiento. Tenga cuidado de no ajustar demasiado la temperatura del aire acondicionado. Generalmente, la temperatura más adecuada es 26°C. No soplar directamente sobre la madre y el bebé.
Dado que algunas personas dicen que el aire acondicionado y los ventiladores no se pueden usar durante el confinamiento en verano, esto tendrá un impacto en la madre, pero todos han olvidado que el aire acondicionado siempre está encendido cuando se está en el hospital. ¿Cómo no vas a estropearlo cuando llegues a casa?
En segundo lugar, no se puede maquillar, comer ni beber después de dar a luz.
Mucha gente piensa que las mujeres que acaban de dar a luz y salen de las puertas del infierno no deberían comer más comida rápida para compensar todos los nutrientes que le faltan al cuerpo durante el confinamiento.
Pero todo el mundo tiene mal apetito en verano, y mucho menos las mujeres que acaban de dar a luz. Si comen demasiado y toman demasiados suplementos en ese momento, el efecto puede ser contraproducente. Después del parto, el tracto gastrointestinal de la madre no se ha recuperado completamente durante el parto y comer demasiado puede provocar indigestión.
Por ello, es un paso importante realizar comidas pequeñas con frecuencia para asegurar el equilibrio nutricional de los alimentos y no retrasar la recuperación del organismo.
Además, podrás ducharte y lavarte el pelo. Puedes darte una ducha y lavarte el pelo. Di cosas importantes tres veces.
“No puedes ducharte, lavarte el pelo, tocar el agua o levantarte de la cama durante el confinamiento”. Creo que muchas mujeres han escuchado esta frase durante el confinamiento.
Sin embargo, la higiene personal durante el confinamiento sigue siendo muy importante, porque un poco de descuido puede provocar invasión bacteriana e infección de las heridas. Así que está bien ducharse y lavarse el cabello, pero depende de la situación, no sólo después del nacimiento.
Si tienes un parto normal, lo más adecuado es darte una ducha tres días después, pero si tienes una cesárea, puedes limpiarte el cuerpo con una toalla húmeda una o dos semanas después del parto.
De hecho, la generación mayor les decía que no tocaran el agua y que no se bañaran. La razón principal es que tienen miedo de resfriarse, por lo que al bañarse deben prestar atención. a subir la temperatura del agua lo máximo posible para evitar resfriarse.
Además, las madres no solo pueden levantarse de la cama y caminar en el segundo mes, sino que también es más propicio para la recuperación física. Pero lo mejor es elegir el día y la hora para levantarte de la cama y caminar en función de tu recuperación. Las actividades adecuadas favorecerán mejor la recuperación del cuerpo de la madre y también se debe tener cuidado de no esforzarse demasiado.
Además, comer más frutas en el segundo mes es bueno para las madres.
La fruta es rica en variedad de nutrientes y contiene una gran cantidad de vitaminas, que pueden aportar una gran recuperación mental a las mujeres embarazadas.
Por tanto, para recuperarse rápidamente, las mujeres embarazadas pueden comer algunas frutas de forma adecuada durante el segundo mes. Comer frutas en verano también puede prevenir eficazmente el golpe de calor. Sin embargo, la fruta no es algo que se pueda comer casualmente. A las mujeres embarazadas no se les permite comer frutas refrescantes y no se recomienda que las coman durante mucho tiempo.
El verano es un período de confinamiento muy difícil. Lo más importante para las mujeres embarazadas es prestar atención a la prevención del golpe de calor, y no es aconsejable "tapar" el período de confinamiento.
Todavía hay muchas cosas a las que las mujeres deben prestar atención en su vida diaria.
1: La habitación debe estar ventilada.
Si no hay ventilación, el índice de calidad del aire disminuirá, así que asegúrese de prestar atención a la reposición del aire.
2. Es mejor no ingerir bebidas frías.
Se deben evitar los alimentos fríos como los helados, las comidas picantes e incluso las frutas frías, esto no sólo es perjudicial para la recuperación del organismo, sino que también afectará al bebé a través de la leche.
Ma Jing Parenting: Muchas mujeres piensan que hay demasiadas reglas y regulaciones durante el período de confinamiento, lo que genera miedo a la paternidad. Sin embargo, de hecho, el confinamiento científico puede hacer que el tiempo pase rápido y acelerar la crianza. recuperación del cuerpo de la madre. Que vuelvan lo antes posible los días en que las madres pueden comer, beber y divertirse.