¿Puedo utilizar un secador de pelo para lavarme el pelo durante el confinamiento?

En el segundo mes, mamá puede lavarse el cabello normalmente y usar un secador de pelo. Después de lavarse el cabello el próximo mes, se recomienda secarlo con un secador de pelo. Porque si el cabello no se seca a tiempo y la madre duerme, fácilmente provocará dolores de cabeza y aumentará el riesgo de infección. Durante el parto, como el primer medio mes después del parto, las mujeres sudan mucho, lo que se denomina sudor posparto. El cuerpo necesita expulsar el exceso de agua absorbida durante el embarazo, por lo que la madre tendrá más miedo al calor de lo habitual. Si tu cabello está mojado por el sudor y no lo lavas en este momento, fácilmente hará que tu cabello huela mal y aumentará el riesgo de infección. Por lo tanto, podrás lavarte el pelo y bañarte normalmente durante el periodo de confinamiento sin ningún problema.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos.

Recomendación: aumentar de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, comer más soja, comer más sangre e hígado de animales ricos en hierro y comer más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: La dieta durante el puerperio y la lactancia debe ser diversa y evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.