¿Puedo dormir 15 horas después de beber "agua para dormir" japonesa?

Los trabajadores de oficina suelen trabajar horas extras, están estresados ​​y no pueden dormir. No importa, ¿un "agua para dormir" de Japón puede hacerte dormir 15 horas hasta quedar inconsciente?

La etiqueta de este tipo de "agua para dormir" importada a China está etiquetada como "agua potable fría". No hay ninguna mención ni recordatorio de la función de ayuda para dormir informada en línea. Solo dice que es "excesiva". Beber es perjudicial para la salud." Advertencia "Las mujeres embarazadas no deben beber alcohol". Pero la botella tiene un eslogan en japonés que dice "te ayuda a dormir". Los ingredientes principales del "agua para dormir" son los mismos que los de las bebidas comunes, incluyendo agua, edulcorantes, minerales, vitaminas, sabores, etc. El único ingrediente que se dice que "mejora el sueño" es una sustancia llamada L-teanina.

¿Quién es la L-teanina? ¿Puedes dormir bien usándolo? En este sentido, Shen Yuan, director del departamento de psiquiatría del Décimo Hospital Popular de Shanghai, dijo que la teanina es un aminoácido que se encuentra en el té y no hay evidencia confiable de que tenga efectos sedantes e hipnóticos. De hecho, desde un punto de vista psicológico, la razón por la que el "agua para dormir" es "eficaz" se debe más a la sugerencia psicológica.

El hecho de que el "agua para dormir" se haya convertido en una celebridad en Internet demuestra que realmente hay muchas personas que no están satisfechas con la calidad de su sueño. Pero Shen Yuan señaló que existe una definición clara de "insomnio" en medicina. La gente común y corriente ocasionalmente tiene problemas para dormir, así que no se etiquete fácilmente como "insomnio". Incluso si sus síntomas y signos cumplen con los criterios de diagnóstico de insomnio, no debe utilizar fármacos sedantes-hipnóticos a voluntad. Shen Yuan enfatizó: El insomnio es a menudo un síntoma de diversas enfermedades psicológicas y mentales, e incluso de enfermedades físicas. Al formular un plan de tratamiento, la enfermedad subyacente debe encontrarse a través de los síntomas del insomnio para poder obtener resultados satisfactorios.

(Fuente: Science and Technology Life Weekly)

Este artículo proviene de: Science and Technology Life Weekly.