¿Puedo tomar el sol durante el confinamiento en verano?

Las mujeres embarazadas pueden ayudar a mantenerse calientes tomando el sol. La temperatura natural bajo la luz del sol es más cómoda que la de los equipos de calefacción como el aire acondicionado. No provoca sequedad en la piel y no es fácil enfadarse. Además, todo el cuerpo se calienta uniformemente bajo el sol, brindándote una mejor experiencia. Además, el uso de iluminación natural para calefacción no consume materias primas y el coste de uso es menor.

De hecho, se recomienda que las madres se sometan al parto posparto no sólo para mantenerse calientes, sino también para prevenir la pérdida de calcio. Muchas mujeres sufren distensión de los músculos lumbares, dolor lumbar y otros problemas después del parto, que están relacionados con la deficiencia de calcio prenatal. Además de la competencia por la nutrición durante el embarazo, la pérdida de calcio también está relacionada con el confinamiento prolongado después del parto.

El suplemento de calcio del que hablamos a menudo al tomar el sol no es un suplemento directo. Utiliza principalmente el cuerpo humano para recibir rayos ultravioleta para ayudar a sintetizar la vitamina D, promoviendo así la capacidad de la madre para absorber calcio. ¿Qué tan efectivo es este suplemento de calcio? Las investigaciones muestran que cada centímetro cuadrado de piel totalmente expuesta a los rayos ultravioleta durante 3 horas puede producir 20 unidades internacionales de vitamina D, por lo que es necesario que las mujeres embarazadas tomen el sol.

Es que las madres deben prestar atención a muchos detalles cuando toman el sol. Todavía no se han recuperado después de dar a luz, por lo que, por supuesto, no pueden ser tan casuales como la gente común. Todo debe basarse en su propia seguridad y salud. Antes de tomar el sol, se recomienda que las mujeres embarazadas se apliquen protector solar con anticipación para evitar que los rayos ultravioleta provoquen la deposición de melanina y aceleren el envejecimiento de la piel. También deben aplicarse protector solar y productos para el cuidado de la piel a mitad de camino si hay un balcón cerrado en casa; Señaló que algunas terrazas privadas y balcones cerrados utilizan paredes de vidrio anti-UV, por lo que no se puede lograr el efecto de los rayos UV para sintetizar vitamina D y ayudar al cuerpo a absorber calcio.