¿Comer maíz, batatas y patatas me hará engordar?

El maíz y la batata son buenos medicamentos para la digestión y laxantes. No tienen grasas, y sí las calorías y el azúcar necesarios para la actividad humana. Además, el maíz puede prevenir el aumento de la presión arterial y reducir los lípidos en sangre. Las batatas no engordarán porque también son ricas en fibra, pero no debes comer demasiadas. El maíz no es adecuado para personas con sangre tipo B porque dificulta la descomposición de las grasas.

Aunque las patatas son rústicas y corrientes, los nutricionistas recomiendan esto a las personas que hacen dieta: no se preocupen por el exceso de grasa al comer patatas, porque sólo contienen un 0,1% de grasa, una cantidad muy inferior a la de todos los demás alimentos hambrientos. Comer más patatas todos los días puede reducir la ingesta de grasas, metabolizar gradualmente el exceso de grasa y eliminar sus preocupaciones.