¿Cómo proteger tu piel cuando viajas a Hami, Xinjiang en verano? Por favor todos los dioses

Bebe más agua. Mantener un volumen de bebida de 1500 a 2500 CC de agua todos los días no solo desempeña un cierto papel de desintoxicación en el cuerpo, sino que también mantiene la piel y la mantiene en un estado de equilibrio de humedad. La primera taza es después de levantarse por la mañana. , y la última copa es a las 8 de la tarde, antes de la una y media. 2. En verano, la protección solar es un gran problema. Si tienes la piel grasa o mixta, te recomendamos que elijas un protector solar con una fórmula totalmente hidratante. Si tienes la piel seca, elige un protector solar con una cantidad equilibrada de agua. y aceite si estás al sol, aplícalo cada 2 a Necesitas aplicar protector solar una vez cada 3 horas. Recuerda usar protector solar en los días nublados, ¡ya que los rayos ultravioleta están por todas partes! ¡Recordar! 3. Se recomienda elegir productos para el cuidado de la piel que sean humectantes y sin aceite. Sería mejor si tuvieran un efecto de control de la grasa. El mejor momento para aplicar la mascarilla facial es alrededor de las 10 de la noche. Es el momento en que el metabolismo de la piel humana es mejor y también es el momento en que se absorben la mayor cantidad de nutrientes durante el día. . 4. Si quieres lucir tu figura (como lucir tus hombros, piernas o tu cintura), quienes usan ropa reveladora deben prestar atención, desde el momento en que veas este post, debes complementar el contenido de frutas y. vegetales todos los días, puede comer algunos despojos de animales de manera adecuada para ayudar a obtener más vitaminas A, C, B y E. Coma más cereales integrales o tabletas de vitaminas para asegurar la humedad y el brillo de su piel. No te dejes deslumbrar por la deslumbrante variedad de bebidas frías y no consumas demasiadas calorías para evitar ganar peso. Haga más ejercicio para mantener la transpiración corporal normal y ayudar a tener una piel firme y hermosa. 5. Haz una estructura de comida razonable e intenta comer 4 tipos de verduras de diferentes colores y un plato pequeño de carne blanca (como pescado, carne de conejo, marisco y otras carnes con un contenido de proteínas mucho mayor que el de grasa) y frijoles en al día. 6. Los amigos que se sientan en habitaciones con aire acondicionado deben beber más té verde o agua de crisantemo para ayudar a resistir la radiación y elegir productos para el cuidado de la piel altamente hidratantes, de lo contrario la piel estará muy seca. También son esenciales las mascarillas blanqueadoras humectantes (como las mascarillas blanqueadoras de semillas de uva) dos o tres veces por semana. Haga una mascarilla para ojos helada con rodajas de pepino cada uno o dos días: coloque el pepino fresco en el refrigerador, sáquelo cuando lo use, corte dos rodajas pequeñas a la vez y aplíquelo en los ojos. Esto puede ayudar a que los ojos se repongan. porción suficiente de agua evitando las patas de gallo. 7. En el caluroso verano, habrá una deliciosa sandía. Su jugo no solo es delicioso, sino que la piel también se puede utilizar para la belleza. Después de comer un trozo de sandía, corta la cáscara de la sandía con un poco de pulpa en dos trozos y frótala en tu cara. Tiene un muy buen efecto humectante y blanqueador en la piel. Si tienes manchas de sudor debido a la sudoración, utiliza este método. durante siete días para eliminar las manchas de sudor quedará mucho más ligero. Lavarse la cara con jugo de sandía también hidratará y blanqueará su piel. 8. No olvide usar una mascarilla de control de grasa al menos dos veces por semana para pieles grasas. Lo mejor es usar una mascarilla de barro o de tela, no use una tipo peel-off para pieles secas, preste atención; hidratar y humectar, y usar una mascarilla facial al menos dos veces por semana es mejor para pieles sensibles, una mascarilla humectante y calmante una vez por semana es mejor, pero algunas personas no saben qué tipo de mascarilla es mejor para ellas. piel sensible? Si realmente no se te ocurre nada, prueba con una mascarilla de miel y plátano. Los plátanos contienen mucho magnesio y otros minerales que pueden ayudar a calmar la piel, y la miel también tiene efectos antiinflamatorios. Las mascarillas de clara de huevo también pueden tensar la piel y reducir los poros. Usa clara de huevo y una cantidad adecuada de polvo de perlas soluble en agua, dos veces por semana, pruébalo :) 9. Si sales en verano, debes ponerte protector solar 20 minutos antes de salir ~ porque el protector solar también tarda en absorberse. ! 10. ¿Qué debo hacer si mi piel es propensa a la producción de grasa, cómo equilibrar la secreción de grasa, si quiero perder peso, si tengo el cabello partido, si soy propensa a la anemia o si tengo miedo a las enfermedades ginecológicas? Entonces deberías prestar más atención: come más alimentos con algas: Nostoc, algas, algas marinas, algas, wakame, etc. Las algas contienen la mayor cantidad de minerales como calcio, hierro, sodio, magnesio, fósforo, yodo, etc. La ciencia moderna cree que el consumo regular de alimentos con algas puede regular eficazmente el pH de la sangre y prevenir el consumo excesivo de elementos alcalinos (calcio, zinc) en el cuerpo debido a la neutralización del ácido. Las mujeres suelen sufrir anemia por deficiencia de hierro por razones fisiológicas. Comer más algas puede complementar eficazmente el hierro. Los expertos creen que la deficiencia de yodo puede provocar bocio, cáncer de tiroides, cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer de cuello uterino, fibromas uterinos, etc. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres complementen el yodo de manera oportuna y coman más alimentos con algas. Los alimentos con algas marinas contienen proteínas y menos grasa y tienen efectos únicos para perder peso. Además, las algas son ricas en metionina y aminoácidos. En el cabello, especialmente en el de las mujeres, si faltan los dos aminoácidos anteriores, el cabello se volverá quebradizo, se partirá y perderá su brillo. Por lo tanto, el consumo regular de alimentos con algas marinas también puede hacer que la piel seca brille y la piel grasa mejore la secreción de grasa.

Las algas son ricas en vitaminas, que pueden mantener el crecimiento saludable del tejido epitelial y reducir las manchas de pigmentación. Además, las algas marinas pueden eliminar selectivamente metales pesados ​​cancerígenos como el mercurio, el cadmio y el plomo. (Pero los productos de algas son fríos, así que cómelos con moderación).