¿Comer naranjas asadas es eficaz para aliviar la tos? ¿Existe algún remedio eficaz para la tos?
1. ¿Comer naranjas asadas es eficaz para aliviar la tos?
Los expertos dicen que las naranjas tienen un sabor agridulce, son cálidas por naturaleza y tienen los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed e hidratar los pulmones. La cáscara de naranja es un medicamento importante que regula el qi, elimina la sequedad, la diuresis, resuelve la flema, alivia la tos y fortalece el bazo y el estómago. La cáscara de naranja a la que se le ha quitado la capa interna blanca se llama cáscara de naranja y tiene el efecto de regular el qi pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos. Los meridianos de naranja en la cáscara de naranja pueden desbloquear los meridianos y resolver la flema, regular el qi y eliminar la acumulación. Por lo tanto, las naranjas se utilizan a menudo para aliviar la tos y reducir la flema en la medicina tradicional china.
Cuando las cáscaras de naranja se hornean al fuego, las cáscaras de naranja frescas pueden convertirse en cáscaras de mandarina en poco tiempo bajo la acción del fuego. Debido a que las naranjas frescas contienen mucha agua, asarlas al fuego equivale a hervir cáscaras de mandarina en agua. La decocción de Chenpi puede dilatar los bronquios y tratar la tos y el asma. La pulpa de las naranjas es rica en vitamina C, que puede potenciar el efecto antiinflamatorio y combatir la respuesta inflamatoria bronquial. Por tanto, en teoría, las naranjas asadas son efectivas, pero se recomienda comer la piel y la pulpa de la naranja juntas.
Aunque las naranjas asadas pueden aliviar la tos, no son aptas para todo el mundo. Chenpi es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Tiene principalmente las funciones de promover el qi, fortalecer el bazo, humedecer la sequedad y resolver la flema. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago y sistema de flema-humedad. Debido a que es picante, cálido y seco, y puede dañar fácilmente el yin, no es adecuado para personas con mucha ira, ya que puede provocar fácilmente calor interno.
2. Una fórmula dietética eficaz para aliviar la tos
1 Agua de ajo al vapor
Toma de 2 a 3 dientes de ajo, tritúralos y mételos. En un bol añadir medio bol de agua, añadir un poco de azúcar moreno, tapar el bol y ponerlo en una olla a cocer al vapor. Después de que el fuego hierva, cocine al vapor a fuego lento durante 15 minutos. Cuando el agua con ajo del bol esté tibia, podrás dejar de comer o beber. Generalmente de 2 a 3 veces al día, un tazón pequeño. El ajo es de naturaleza cálida y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Tiene un efecto muy bueno en el tratamiento de resfriados, tos y tos por deficiencia renal, y es conveniente y sencillo.
2. Huevos revueltos con aceite de sésamo y jengibre picado
Pon en el wok una cucharadita de aceite de sésamo, calienta el aceite, añade el jengibre picado, remoja un rato en el aceite. , luego agrega 1 huevo y revuelve uniformemente. Cuando tosa debido al viento frío o a la debilidad física, tómelo una vez mientras hace calor antes de acostarse durante unos días y el efecto será evidente.
3. Pera + Chile + Azúcar de Roca
Lavar 1 pera, cortarla horizontalmente y ahuecarle el corazón por la mitad, agregar 20 granos de pimienta y 2 de azúcar de roca, luego poner la pera. Ponlo en un bol y cocínalo al vapor durante media hora aproximadamente. Puedes comer una pera dos veces. Los granos de pimienta de Sichuan al vapor y las peras azucaradas son muy eficaces para tratar los resfriados y la tos, pero a algunas personas no les gusta el sabor de los granos de pimienta de Sichuan, por lo que puedes elegirlos tú mismo.
Cabe señalar que la tos se puede dividir en tos exógena y tos de lesión interna, y la tos exógena se puede dividir en tos de viento frío y tos de viento caliente. Los diferentes tipos de medicamentos para la tos son completamente diferentes y los tratamientos dietéticos también son diferentes. Los tratamientos dietéticos anteriores son adecuados para resfriados y tos.
Al sufrir tos fría y con viento, los síntomas incluyen secreción nasal, picazón de garganta, tos frecuente y flema blanca y fina. , entre los cuales la picazón de garganta es el síntoma más evidente. Si está resfriado o tose, lo que más le teme suele ser la estimulación externa. Una vez que sienta picazón en las vías respiratorias, toserá violentamente. Por lo tanto, las personas con tos fría y por el viento generalmente necesitan tomar alguna medicina tradicional china, como mezclas antitusivas, medicamentos expectorantes, etc., para disipar el viento, reducir la flema y aliviar la tos.
3. Evitar que los niños tosen.
1. Presta atención al bazo y al estómago. La medicina tradicional china cree que los niños con bazo y estómago inmaduros generalmente resultan dañados en diversos grados por el calor y la humedad del verano o por comer alimentos fríos, y pueden desarrollar síntomas como pérdida de apetito, tez cetrina, piel fina, diarrea y heces blandas. Para estos niños, el bazo y el estómago deben recuperarse en otoño e invierno. En primer lugar, puedes comer algunos alimentos que puedan nutrir el bazo y el estómago y ayudar a la digestión, como ñame, lentejas, semillas de loto, etc. Si es necesario, puede tomar medicamentos patentados chinos como Shen Ling Baizhu Powder bajo la supervisión de un médico para regular el bazo y el estómago. En segundo lugar, preste atención a la conservación del calor de los alimentos y diversifique la comida. Al cocinar alimentos, utilice más sopas, sopas y pasteles, y menos técnicas de cocción como freír, asar y freír, y trate de que sean lo más ligeros y menos grasosos posible. Luego coma más verduras para proteger la mucosa respiratoria y gastrointestinal de virus o bacterias. Además, se debe ayudar a los niños a controlar adecuadamente su ingesta de alimentos para que siempre puedan mantener un fuerte apetito y evitar que comer en exceso dañe el bazo y el estómago.
2. No olvides mantener los pies calientes. El frío empieza desde las plantas de los pies. Debido a que los pies están lejos del corazón, el suministro de sangre es relativamente pequeño, los niños tienen menos grasa subcutánea y una función de aislamiento térmico relativamente pobre. Además, el sistema nervioso de los niños no está muy desarrollado, por lo que sus pies no están bien protegidos del frío y son propensos a resfriarse. En este sentido, primero debemos elegir zapatos y calcetines de abrigo según las diferentes situaciones.
Debido a que los zapatos deportivos y los zapatos de goma tienen un aislamiento térmico deficiente, disipan el calor rápidamente y los pies son propensos a congelarse, no deben usarse con demasiada frecuencia. La talla de zapatos y calcetines debe ser mayor y debe haber un pequeño espacio entre los pies y los zapatos para facilitar el aislamiento del aire y aumentar el calor. Lo mejor es lavarse los pies con agua tibia y remojarlos durante tres a cinco minutos antes de acostarse todas las noches. Cúbrete con una colcha por la noche y ten cuidado de que los pies de tu hijo no queden expuestos fuera de la colcha.
3. Potenciar el ejercicio físico. El ejercicio al aire libre puede promover el desarrollo de la función pulmonar, aumentar la capacidad pulmonar y mejorar las capacidades de defensa del tracto respiratorio. Por lo tanto, se debe alentar a los niños a pasar más tiempo al aire libre, respirar aire fresco, mejorar la capacidad del sistema nervioso central para regular la temperatura corporal y mejorar su capacidad para resistir el frío. El plan de ejercicios recomendado por los expertos es: ejercicio 5 días a la semana, 1 hora al día, principalmente carrera de media y larga distancia, complementado con juegos de pelota, saltos y otras actividades aceptables para los niños.
4. Ir menos a lugares públicos. El invierno es la estación popular para las enfermedades infecciosas respiratorias. Los padres deben tratar de evitar llevar a sus hijos a lugares públicos concurridos, como cines, teatros, centros comerciales, gimnasios cubiertos, etc. Cuando las enfermedades infecciosas respiratorias prevalecen en el área local, trate de no sacar a sus hijos para evitar contraer enfermedades patógenas a través del aire y el contacto. Además, si un miembro de la familia padece una enfermedad infecciosa como un resfriado, se debe aislar al bebé de él lo máximo posible. Los pacientes deben usar mascarillas y lavarse las manos con frecuencia para evitar la propagación de enfermedades por contacto.
5. Como dice el refrán, "cura de tres cuartos, alimento de siete centavos", si quieres curar la tos de tu hijo, debes prestar atención a la "crianza".
Mantener el aire fresco y sucio en el interior provocará irritación adversa en las mucosas respiratorias, provocando congestión, edema, secreción anormal o agravando la tos, en casos graves, incluso puede provocar síntomas de sibilancias. Por lo tanto, el aire interior debe mantenerse fresco, los vapores de la cocina deben expulsarse y los padres no deben fumar en casa. Siempre debes abrir las ventanas para ventilar. Mantenga una humedad interior adecuada. Si el ambiente es demasiado seco y la humedad del aire desciende, las membranas mucosas se vuelven secas y quebradizas, los pequeños vasos sanguíneos pueden romperse y sangrar, el movimiento ciliar se restringe y el esputo es difícil de expulsar. Cuando hay inflamación en los órganos respiratorios, el impacto es más evidente. Mantener una cierta humedad en el interior no es difícil. Cuando el clima es seco, puedes trapear el piso frecuentemente con un trapeador húmedo o rociar un poco de agua en el piso.
6. Añadir o quitar ropa cuando sea necesario Muchos padres creen que los niños deben tener más miedo al frío que los adultos. A menudo cubren demasiado a sus hijos y los envuelven demasiado apretados independientemente de la estación del año, en el interior o al aire libre, para no dejar que los niños se enfríen un poco. Dando como resultado una mala regulación corporal y baja resistencia.
7. Garantiza un sueño adecuado, relaja los músculos de todo el cuerpo, reduce la reacción a los estímulos externos y realiza los latidos del corazón, la respiración, la excreción y otras actividades que favorecen la recuperación de diversas funciones orgánicas y la recuperación de enfermedades. Los niños deben permanecer en la cama para garantizar un sueño adecuado, lo que favorece la recuperación del cuerpo.
8. Para prevenir y tratar la tos alérgica en los niños se deben evitar los factores desencadenantes:
En invierno, los padres deben intentar mantener a sus hijos abrigados y fríos para evitar que se resfríen;
Evita comer alimentos que puedan provocar síntomas alérgicos, como mariscos, bebidas frías, etc.; no tengas mascotas ni flores en casa.
No coloques alfombras para evitar el contacto con polen, ácaros del polvo, vapores de aceite, pintura, etc. No permita que los niños se duerman sosteniendo juguetes de peluche largos;
Utilice deshumidificadores y filtros de aire en baños y sótanos, y los filtros deben reemplazarse periódicamente.