¿Qué comportamientos son perjudiciales para los senos? ¿Cómo cuidar bien tus senos?
1. Comportamientos nocivos
1. Acostarse de lado durante mucho tiempo: Dormir de lado durante mucho tiempo comprimirá los senos y provocará una mala circulación sanguínea en los senos. causando hinchazón y colapso de los senos. Por lo tanto, las mujeres deben intentar acostarse mientras duermen. Al mismo tiempo, cuando se presentan las anomalías torácicas o los síntomas de malestar mencionados anteriormente, las mujeres deben corregirlos a tiempo y no pueden ignorarlos.
2. Uso prolongado de protectores de sostén: a las mujeres con senos pequeños les gusta más usar protectores de sostén. Porque después de usar una almohadilla de sostén, la grasa alrededor de los senos se exprimirá, revelando el hermoso escote, haciendo que la forma de los senos de la mujer sea más encantadora y reflejando la elegancia y belleza de la mujer. Sin embargo, para las mujeres que usan protectores de sostén durante mucho tiempo, el tejido mamario se apretará durante mucho tiempo, la circulación sanguínea se ralentizará, lo que resultará en una disminución de la elasticidad, será más probable que los senos se caigan y la piel se aflojará. Por lo tanto, a excepción de las mujeres embarazadas que están amamantando, otras mujeres deben intentar no usar protectores de sujetador. Los protectores de sujetador se usan para evitar que la leche materna contamine la ropa.
3. Vegetarianismo a largo plazo: La mayoría de las mujeres dicen que no les gusta comer carne y prefieren ser vegetarianas. Por supuesto, hay algunas mujeres que se niegan a comer durante mucho tiempo y sólo comen comida vegetariana porque están demasiado gordas o quieren ponerse a dieta para adelgazar. De hecho, no importa cuál sea el motivo, las mujeres no deben mantener hábitos alimentarios vegetarianos durante mucho tiempo. Después de todo, el contenido de grasa en los senos y el desarrollo del tejido mamario son inseparables de nutrientes como las proteínas y el estrógeno de la carne. El vegetarianismo a largo plazo sólo conducirá a un subdesarrollo de los senos, senos sin forma y senos antiestéticos.
4. Jorobado de larga duración: Aunque ocasionalmente tomar una siesta en postura jorobada mientras se trabaja puede aliviar el dolor y las molestias de la columna cervical y lumbar. Sin embargo, si se inclina durante mucho tiempo, el tejido mamario se hundirá, lo que fácilmente puede provocar cambios en la forma de los senos. Además, el joroba a largo plazo es perjudicial para el mantenimiento de las vértebras cervicales y lumbares. Obstaculizará la circulación sanguínea, aumentará la carga sobre las vértebras cervicales y lumbares e incluso afectará el desarrollo de los músculos del pecho, lo que provocará un retraso en el desarrollo de los senos en menores de edad. mujer.
2. El mejor momento para el aumento de senos
El mejor momento para el agrandamiento de senos es 11, 12 y 13 días después de la menstruación, y luego los últimos siete días de 18 a 24 días. Porque estos diez días Unos días ayudarán a que los senos se llenen más y el estrógeno ovárico se secretará por igual en 24 horas, que es el mejor momento para estimular la acumulación de grasa en los senos. Dentro del tiempo efectivo, se deben utilizar métodos de masaje correctos, compresas calientes con toallas y productos regulares para mejorar los senos. La compresa caliente proviene del método de aumento de senos de la medicina tradicional china. La compresa caliente puede ayudar a expandir los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo del pecho. Puede utilizar toallas calientes y bolsas de agua caliente para aplicar directamente sobre el pecho, pero tenga cuidado de no subir demasiado la temperatura. El masaje puede promover la secreción de estrógeno y el desarrollo de los senos, y también puede prevenir otras enfermedades de los senos. Lo importante es que no tiene efectos secundarios. Esto también es cierto cuando aplica algunos productos para mejorar los senos mientras masajea, al igual que aplica una loción en la cara para promover la absorción.
3. Presta atención a tu dieta en horarios habituales
No comas alimentos picantes, sino alimentos ricos en proteínas, proteasas, enzimas y vitaminas, como maní, soja, papaya. , almendras, sésamo, etc. Si quieres tener una buena forma y elasticidad en los pechos, puedes comer más manitas de cerdo. Las manitas de cerdo estofadas con dátiles rojos y cacahuetes son una buena opción, fácil de hacer y fácil de conseguir. La sopa espesa es rica en diversos elementos que necesita el cuerpo humano y se puede consumir con regularidad.
4. Sé particular en la elección de la ropa interior.
Si no usa ropa interior holgada o ajustada, demasiado holgada fácilmente provocará la flacidez de los senos y ayudará a los senos, y demasiado apretada los comprimirá. Impedir que los senos se desarrollen normalmente. Sin embargo, debes usar una talla más grande de ropa interior durante tu período menstrual. Porque los senos aumentarán de tamaño durante la menstruación. Al comprar ropa interior, es necesario elegir fabricantes habituales con etiquetas calificadas y calidad aceptable. Es más, reemplácelo periódicamente.