¿Beber jugo casero es malo para el estómago? Eso significa desintoxicar durian zanahoria repollo morado manzana pomelo.

El zumo recién exprimido no contiene conservantes, colorantes artificiales ni otros aditivos alimentarios.

-Bajos en calorías

Los zumos que hay en el mercado tienen un alto contenido en azúcar, y los zumos recién exprimidos son puramente naturales. Si no agrega azúcar, puede mantener las mejores calorías bajas.

-Nutrición integral

Además de perder fibra, el zumo recién exprimido casi conserva el valor nutricional original de las frutas y verduras frescas. No se perderán vitaminas, oligoelementos y una variedad de nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

-Desintoxicación

Casi todos los zumos naturales pueden ayudar a defecar y eliminar toxinas.

-Belleza y cuidado de la salud

Los zumos de frutas y verduras se pueden utilizar para la belleza y el cuidado de la piel, el fitness y la pérdida de peso, especialmente indicado para personas mayores y niños, y también es útil para la recuperación de pacientes con radioterapia y quimioterapia.

Zumo fresco, 3 momentos de nutrición

-65438+0 tazas por la mañana

Beber una taza de jugo fresco cada mañana puede hacerte sentir cómodo. aumentar la vitalidad y estabilizar la presión arterial, ayudar con las deposiciones.

-65438+0 taza entre horas

Entre comidas o media hora antes de las comidas, ayuda a estimular el apetito y aliviar el calor del verano.

-65438 + 0 tazas después del ejercicio

La fructosa rica en jugo recién exprimido puede reponer rápidamente la fuerza física, y hasta un 85% de agua puede calmar la sed y refrescarte.

Consejos de higiene para el zumo recién exprimido

El zumo recién exprimido tiene muchos beneficios, pero cómo exprimirlo de forma limpia e higiénica es una preocupación para las amas de casa. No te preocupes, echa un vistazo a nuestros trucos:

-Peeling

Este es un método sencillo. Quitar la piel después del lavado es un método tranquilizador, pero la desventaja es que se pueden perder vitaminas.

-Burbujas de agua hirviendo

Las frutas grandes y de piel suave, como manzanas, peras, melocotones y albaricoques, se pueden lavar y remojar en agua hirviendo durante 30 segundos antes de poder exprimirlas de forma segura.

-Espuma salina

Fresas, cerezas, uvas, verduras, etc. , fácil de romper o pelar, remojar en agua salada durante 10 minutos después del lavado y luego enjuagar con agua fría.

Recetas recién exprimidas

Cuando esté todo listo, puedes exprimir y beber. Cabe señalar que es necesario beber jugo de frutas y verduras inmediatamente después de exprimirlo; de lo contrario, el oxígeno del aire reducirá rápidamente el contenido de vitaminas. Además, algunos jugos cambiarán de color después de la oxidación y tendrán un aspecto rancio.

Compensa lo que falta.

-El zumo de naranja

puede eliminar las preocupaciones, calmar la sed, aliviar la fatiga, prevenir la hinchazón gastrointestinal y ayudar a la digestión.

-Jugo de sandía

Contiene gran cantidad de agua, elimina el calor y alivia el calor, y trata la inflamación de garganta y bucal.

-Zumo de manzana

Desconcerta y mejora la memoria. Fortalece el estómago, alivia la diarrea y alivia el estreñimiento.

-Zumo de kiwi

Rico en vitamina C, previene resfriados y puntos negros. Reducir los síntomas de la presión arterial alta.

Zumo de pepino

Para adelgazar, antienvejecimiento, favoreciendo el metabolismo y ayudando en el tratamiento del insomnio.

Jugo de zanahoria

Mejora la inmunidad humana, protege los ojos, favorece la absorción de calcio y ayuda en el tratamiento de la diabetes.

Jugo de tomate

Protege la elasticidad de la piel y atenua las manchas.

-Jugo de pimiento morrón

Estimula el apetito y ayuda a la digestión.

Tenga cuidado al beber zumos de frutas y verduras

No se debe añadir azúcar al zumo fresco, ya que de lo contrario aumentará las calorías.

No calentar. Calentar el zumo no sólo eliminará el aroma de la fruta, sino que también destruirá las vitaminas.

No beber leche. La leche es rica en proteínas y la mayoría de los jugos de frutas y verduras son ácidos, lo que hará que la proteína se coagule en el estómago y no pueda absorberse, lo que reduce el valor nutricional de la leche y el jugo.

No es aconsejable tomar el medicamento con zumo de frutas. De lo contrario, el ácido de la fruta en el jugo hará que varios medicamentos se descompongan y disuelvan fácilmente de antemano, lo que no favorece la absorción de los medicamentos en el intestino delgado y afecta la eficacia.

Los pacientes con úlceras, pacientes con gastroenteritis aguda y crónica y personas con mala función renal no deben beber jugo.

Remedios caseros para la salud de los zumos

Dolor de cabeza: Receta 1: apio fresco y rábano blanco, Receta 2: miel de raíz de puerro.

Tos: Receta 1: miel de carambola, Receta 2: castaña de agua, rábano blanco, níspero

Para el resfriado: Receta 1: tomate y sandía, Receta 2: azúcar de caña, azúcar de roca y cáscara de mandarina.

Bronquitis: Receta 1: Maltosa de Zanahoria, Receta 2: Vinagre de Ajo Azúcar Moreno.

Anemia: Receta 1: uvas, miel, dátiles rojos, Receta 2: zanahoria, panela, tomates.

Groatitis: Receta 1: carambola y aceitunas, receta 2: sandía, jengibre, rábano.

Neurastenia: Receta 1: longan y leche de nueces, Receta 2: hojas de maní, semillas de loto, azucena y raíz de apio.