¿Cómo perder peso de forma saludable durante el confinamiento? Espero que alguien con experiencia o conocimientos pueda responder esta pregunta.
Insiste en beber 2200ml de agua cada día, no un trago.
Come al menos 3 tipos de frutas cada día.
Beber un vaso de agua antes de las comidas.
Cree en ti mismo y sonríe cada día frente al espejo.
El desayuno es nutritivo, el almuerzo dura 7 minutos y la cena no contiene frutas.
No comer después de las 6 de la tarde, ni fruta.
No beber agua después de las 21:00 horas.
También puedes intentar “no comer después del mediodía” y no comer nada después del mediodía.
Si no puedes cumplir con lo anterior, no hay nada que puedas hacer. Porque mientras persistas, la perseverancia definitivamente dará resultados. La persistencia lo es todo, cree en el poder de la perseverancia.
Si realmente no puedes persistir, puedes probar las Cápsulas Classic Fitness y tomar 1 cápsula después del desayuno todos los días.
No es necesario hacer ejercicio ni hacer dieta durante un día. Si insistes en tomarlo durante un mes, harás grandes descubrimientos.
De pie sobre la báscula, ¡te preguntarás si la báscula está rota! Realmente, la primera vez que lo experimenté, el efecto de pérdida de peso fue muy bueno. ¡Lo más importante es que no hay efectos secundarios!
Propietario, pruébalo. ¡Te deseo éxito en perder peso!