¿Es útil beber Anshen Brain Tonic Liquid?

Eficaz para el insomnio.

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Orientación:

Te contamos algunas pequeñas formas de solucionar el insomnio que podrías probar: quítate la ropa y las cosas durante el día antes de ir a la cama. No cenes. después de las 7 p. m. Leer libros aburridos o programas de televisión: una buena forma de hipnotizar. Beba una taza de leche tibia o agua tibia con miel antes de acostarse y coma un poco de mijo en la cena, que es muy útil para dormir.

Cuidados de vida:

La forma más eficaz de evitar el insomnio es regularizar tu vida diaria y desarrollar el hábito de acostarte y levantarte a tiempo, estableciendo así tu propio reloj biológico. acostarse tarde por necesidad, pero aún así levantarse a tiempo por la mañana; si tiene vacaciones de fin de semana, evite dormir demasiado; el sueño no se puede almacenar y dormir demasiado es inútil.