Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué bebida sabe bien y es inofensiva para el organismo? Té verde El té verde está catalogado como uno de los diez mejores alimentos saludables por la Organización Mundial de la Salud. El té verde es el más antiguo de todos los tipos y el más abundante en China. Su característica de calidad es la sopa clara y las hojas verdes. El té verde es un "té no fermentado", de naturaleza fría y ligeramente amargo. Durante el procesamiento del té verde, debido a las altas temperaturas y al calor húmedo, se destruye la actividad de las enzimas en las hojas de té, impidiendo la oxidación enzimática de los polifenoles del té, el componente principal de las hojas de té, y reteniendo más componentes químicos en el té fresco. hojas de té. El contenido de polifenoles del té en el té verde es mayor que el de otros tés, y el contenido de vitamina C también es el más alto. Desde el punto de vista de la salud, el té verde es mejor que el té negro. El té verde es una variedad de té, el más destacado de todos los tés. Su forma se puede dividir en larga, redonda, plana y curva, y su color también es variable. Según los diferentes métodos de enverdecimiento y secado, existen diferentes nombres como “verde frito”, “verde al horno”, “verde seco”, “verde al vapor”, etc. (1) Valor nutricional. El té verde contiene una gran cantidad de polifenoles del té, que es el nombre general de las sustancias fenólicas del té. Es un complejo compuesto por más de 30 sustancias fenólicas, entre ellas catequinas, antocianinas, ácidos fenólicos, etc. Los ingredientes activos del té verde inhiben la uroquinasa, que es necesaria para el crecimiento de las células cancerosas. El té verde es rico en vitaminas, especialmente vitamina A, vitamina C, vitamina P, vitamina K y vitamina del complejo B. El contenido de proteína soluble en agua en el té verde que el cuerpo humano absorbe y utiliza directamente al beber té es aproximadamente 2. La mayor parte de la proteína es insoluble en agua y existe en los residuos del té. Hay 25 tipos de aminoácidos en el té verde. Aunque el contenido de estos aminoácidos en el té no es elevado, puede utilizarse como complemento de las necesidades diarias del organismo. El té es rico en oligoelementos, especialmente calcio, potasio, hierro, magnesio y zinc. (2) Eficacia. El consumo regular de té verde puede reducir la grasa y el colesterol en sangre. Los polifenoles del té son un poderoso antioxidante con una gran capacidad para eliminar los radicales libres, mejorar la inmunidad humana y desempeñar un papel antienvejecimiento. Los taninos del té en el té verde tienen funciones de desintoxicación, hemostasia, antioxidante y promoción del metabolismo de las grasas. El té verde es rico en potasio y tiene efecto diurético. El té verde tiene un alto contenido de ácido fólico, que puede prevenir la anemia. El té verde es rico en flúor, que puede prevenir eficazmente la caries dental. Varias sustancias alcalinas en el té verde, como cafeína, teobromina, teofilina, etc., pueden excitar la corteza cerebral, aliviar la fatiga, mejorar la memoria, expandir las arterias coronarias del corazón, inhibir la reabsorción tubular renal, promover la circulación sanguínea y fortalecer la función del riñón. El aceite volátil y el ácido tánico del té verde ayudan a la digestión y eliminan la grasa, y tienen efectos astringentes, hemostáticos y esterilizantes. El ácido tánico no debe combinarse con venenos relacionados y precipitarse para retrasar la absorción de metales o alcaloides por parte del cuerpo. El té verde contiene caroteno, que también puede reducir la incidencia de cataratas seniles. El consumo prolongado de té también puede inhibir eficazmente el cáncer de vejiga, el cáncer de riñón y el cáncer de hígado, porque el té verde puede prevenir la síntesis de compuestos nitrosos en el cuerpo humano y reducir los efectos adversos de las aflatoxinas en el cuerpo humano. El té verde tiene cierto efecto inhibidor sobre los bacilos tifoideos, Vibrio cholerae, los bacilos de la disentería y el Staphylococcus aureus. Hacer gárgaras con té fuerte puede prevenir las úlceras orales, por lo que es una buena noticia para las personas que fuman con frecuencia y tienen úlceras en la mucosa oral. (3) Comer tabúes. Las personas con el estómago frío no deben beber demasiado té verde, ya que puede provocar molestias gastrointestinales. Las personas con neurastenia e insomnio no deben beber té antes de acostarse. Las mujeres que amamantan también deben beber menos té porque el té tiene un efecto astringente sobre la leche. Evite beber té verde con el estómago vacío. Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, provocará "embriaguez por el té", provocará mareos, palpitaciones, debilidad de las extremidades, trance, etc. En este momento, puedes comer algunas frutas y dulces para aliviar la resaca. Evite el té caliente, frío y fuerte. El té demasiado caliente puede irritar la garganta, el esófago y el estómago, y su consumo prolongado puede provocar cambios patológicos en estos órganos. El té de hierbas tiene el efecto secundario de coagulación por frío y acumulación de flema. El té fuerte contiene más cafeína y teofilina, que son muy irritantes y pueden provocar fácilmente dolores de cabeza e insomnio. Evite prepararlo durante demasiado tiempo o demasiadas veces. Si el té verde se prepara durante demasiado tiempo, los nutrientes del té se oxidarán automáticamente y perderán su sabor y valor nutricional. Si se deja demasiado tiempo, el entorno circundante puede contaminarlo fácilmente. Generalmente, casi no quedará jugo de té después de prepararlo 3 o 4 veces. Algunos componentes dañinos del té verde se filtrarán después de una preparación repetida, porque al final se eliminan trazas de elementos dañinos del té verde. Evite tomar medicamentos con té verde y beba té durante la noche. El ácido tánico del té verde se combinará con muchos fármacos para formar precipitación, lo que dificultará la absorción y afectará la eficacia del fármaco. Como dice el refrán, el té puede desintoxicar.
¿Qué bebida sabe bien y es inofensiva para el organismo? Té verde El té verde está catalogado como uno de los diez mejores alimentos saludables por la Organización Mundial de la Salud. El té verde es el más antiguo de todos los tipos y el más abundante en China. Su característica de calidad es la sopa clara y las hojas verdes. El té verde es un "té no fermentado", de naturaleza fría y ligeramente amargo. Durante el procesamiento del té verde, debido a las altas temperaturas y al calor húmedo, se destruye la actividad de las enzimas en las hojas de té, impidiendo la oxidación enzimática de los polifenoles del té, el componente principal de las hojas de té, y reteniendo más componentes químicos en el té fresco. hojas de té. El contenido de polifenoles del té en el té verde es mayor que el de otros tés, y el contenido de vitamina C también es el más alto. Desde el punto de vista de la salud, el té verde es mejor que el té negro. El té verde es una variedad de té, el más destacado de todos los tés. Su forma se puede dividir en larga, redonda, plana y curva, y su color también es variable. Según los diferentes métodos de enverdecimiento y secado, existen diferentes nombres como “verde frito”, “verde al horno”, “verde seco”, “verde al vapor”, etc. (1) Valor nutricional. El té verde contiene una gran cantidad de polifenoles del té, que es el nombre general de las sustancias fenólicas del té. Es un complejo compuesto por más de 30 sustancias fenólicas, entre ellas catequinas, antocianinas, ácidos fenólicos, etc. Los ingredientes activos del té verde inhiben la uroquinasa, que es necesaria para el crecimiento de las células cancerosas. El té verde es rico en vitaminas, especialmente vitamina A, vitamina C, vitamina P, vitamina K y vitamina del complejo B. El contenido de proteína soluble en agua en el té verde que el cuerpo humano absorbe y utiliza directamente al beber té es aproximadamente 2. La mayor parte de la proteína es insoluble en agua y existe en los residuos del té. Hay 25 tipos de aminoácidos en el té verde. Aunque el contenido de estos aminoácidos en el té no es elevado, puede utilizarse como complemento de las necesidades diarias del organismo. El té es rico en oligoelementos, especialmente calcio, potasio, hierro, magnesio y zinc. (2) Eficacia. El consumo regular de té verde puede reducir la grasa y el colesterol en sangre. Los polifenoles del té son un poderoso antioxidante con una gran capacidad para eliminar los radicales libres, mejorar la inmunidad humana y desempeñar un papel antienvejecimiento. Los taninos del té en el té verde tienen funciones de desintoxicación, hemostasia, antioxidante y promoción del metabolismo de las grasas. El té verde es rico en potasio y tiene efecto diurético. El té verde tiene un alto contenido de ácido fólico, que puede prevenir la anemia. El té verde es rico en flúor, que puede prevenir eficazmente la caries dental. Varias sustancias alcalinas en el té verde, como cafeína, teobromina, teofilina, etc., pueden excitar la corteza cerebral, aliviar la fatiga, mejorar la memoria, expandir las arterias coronarias del corazón, inhibir la reabsorción tubular renal, promover la circulación sanguínea y fortalecer la función del riñón. El aceite volátil y el ácido tánico del té verde ayudan a la digestión y eliminan la grasa, y tienen efectos astringentes, hemostáticos y esterilizantes. El ácido tánico no debe combinarse con venenos relacionados y precipitarse para retrasar la absorción de metales o alcaloides por parte del cuerpo. El té verde contiene caroteno, que también puede reducir la incidencia de cataratas seniles. El consumo prolongado de té también puede inhibir eficazmente el cáncer de vejiga, el cáncer de riñón y el cáncer de hígado, porque el té verde puede prevenir la síntesis de compuestos nitrosos en el cuerpo humano y reducir los efectos adversos de las aflatoxinas en el cuerpo humano. El té verde tiene cierto efecto inhibidor sobre los bacilos tifoideos, Vibrio cholerae, los bacilos de la disentería y el Staphylococcus aureus. Hacer gárgaras con té fuerte puede prevenir las úlceras orales, por lo que es una buena noticia para las personas que fuman con frecuencia y tienen úlceras en la mucosa oral. (3) Comer tabúes. Las personas con el estómago frío no deben beber demasiado té verde, ya que puede provocar molestias gastrointestinales. Las personas con neurastenia e insomnio no deben beber té antes de acostarse. Las mujeres que amamantan también deben beber menos té porque el té tiene un efecto astringente sobre la leche. Evite beber té verde con el estómago vacío. Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, provocará "embriaguez por el té", provocará mareos, palpitaciones, debilidad de las extremidades, trance, etc. En este momento, puedes comer algunas frutas y dulces para aliviar la resaca. Evite el té caliente, frío y fuerte. El té demasiado caliente puede irritar la garganta, el esófago y el estómago, y su consumo prolongado puede provocar cambios patológicos en estos órganos. El té de hierbas tiene el efecto secundario de coagulación por frío y acumulación de flema. El té fuerte contiene más cafeína y teofilina, que son muy irritantes y pueden provocar fácilmente dolores de cabeza e insomnio. Evite prepararlo durante demasiado tiempo o demasiadas veces. Si el té verde se prepara durante demasiado tiempo, los nutrientes del té se oxidarán automáticamente y perderán su sabor y valor nutricional. Si se deja demasiado tiempo, el entorno circundante puede contaminarlo fácilmente. Generalmente, casi no quedará jugo de té después de prepararlo 3 o 4 veces. Algunos componentes dañinos del té verde se filtrarán después de una preparación repetida, porque al final se eliminan trazas de elementos dañinos del té verde. Evite tomar medicamentos con té verde y beba té durante la noche. El ácido tánico del té verde se combinará con muchos fármacos para formar precipitación, lo que dificultará la absorción y afectará la eficacia del fármaco. Como dice el refrán, el té puede desintoxicar.
Si el té se deja durante la noche durante demasiado tiempo, se perderán vitaminas y los nutrientes del té se convertirán en nutrientes para la reproducción de bacterias y moho. El vino tinto también es uno de los diez alimentos más saludables y puede prevenir y tratar muchas enfermedades. Esta es una bebida excelente. (1) Valor nutricional. El vino tinto contiene tres nutrientes necesarios para las actividades de la vida humana: vitaminas, azúcar y proteínas. El contenido de azúcar del vino tinto es de aproximadamente 0,5 a 20, la mayoría de los cuales son glucosa y fructosa. El contenido de sacarosa es muy pequeño y puede ser absorbido directamente por el cuerpo humano. El alcohol del vino tinto se forma cuando la levadura descompone y convierte el azúcar contenido en las uvas, y el contenido es generalmente muy pequeño. El vino tinto es rico en taninos y pigmentos. Su astringencia es causada por los taninos, mientras que su color proviene de los pigmentos naturales de la uva. El componente más abundante del vino tinto es el agua, que procede de los cuerpos de la uva y es agua biológicamente pura. El vino tinto es rico en oligoelementos y vitaminas. (2) Eficacia. En bebidas alcohólicas contiene mayor contenido mineral. El vino tinto es rico en hierro y vitamina B12, lo que es bueno para las personas con anemia. El ácido tánico del vino tinto puede estimular el apetito, prevenir las caries y prevenir el daño por radiación. El vino tinto se elabora a partir de frutas enteras y contiene un tipo de quercetina, que proviene de la piel de las uvas. Después de refinarlo y elaborarlo, puede concentrarse altamente en vino tinto y es un buen producto anticancerígeno. El pH del vino tinto es el mismo que el del jugo gástrico, lo que puede favorecer la digestión, aumentar el apetito, reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos. Al igual que las vitaminas y el caroteno, los fenólicos y la oridonina del vino tinto tienen efectos antioxidantes, antienvejecimiento y preventivos de enfermedades. Beber regularmente también puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares. (3) Comer tabúes. 50-100 ml cada vez, no más de 200 ml por día. Lo mejor es beber vino tinto después de abrir la botella durante 1 hora y dejar que el vino entre en pleno contacto con el aire. Es incorrecto agregar bebidas carbonatadas como Sprite y Coca-Cola al vino tinto. Por un lado, destruye el aroma afrutado original del vino tinto; por otro, añade mucha azúcar y gas, lo que afecta a la nutrición y eficacia originales. El zumo de frutas claras (recién exprimido), especialmente el de arándanos, pertenece al género Vaccinium de la familia Ericaceae. Debido a que la fruta es azul, es nativa y se produce principalmente en los Estados Unidos, y se la conoce comúnmente como arándano americano. El peso medio de la fruta de arándano es de 0,5 a 2,5 gy el peso máximo es de 5 g. El fruto es hermoso, agradable a la vista, de color azul y cubierto con una capa de polvo de fruta blanca. La pulpa es fina, las semillas son pequeñas y la tasa comestible es 100. Ligero y fragante, agridulce, es un buen alimento fresco. Además de comerse fresco, el arándano también tiene un fuerte valor medicinal y funciones nutricionales y de cuidado de la salud. Está catalogado como uno de los cinco alimentos más saludables para la humanidad por la Organización Internacional de Alimentación y Agricultura. Los arándanos son las mejores bayas silvestres y su valor nutricional es mucho mayor que el de las manzanas, uvas, naranjas y otras frutas. Se le puede llamar el "Rey de las Frutas del Mundo". Es la variedad de árbol frutal de tercera generación de más rápido crecimiento en el mundo en los últimos años que integra nutrición y cuidado de la salud. Es un excelente alimento saludable, popular en Europa y Estados Unidos, y profundamente respetado y amado por la gente. (1) Valor nutricional. Además del azúcar, el ácido y la vitamina C convencionales, la fruta del arándano también es rica en vitamina E, vitamina A, vitamina de la familia B, SOD, arbutina, proteínas, antocianinas, fibra dietética y potasio, hierro, zinc, calcio y otros elementos minerales. El contenido de pigmento antocianina en los arándanos llega a 163 mg/100 g de fruta fresca, y el contenido de vitamina E en las frutas frescas es de 9,3 mg/100 g de fruta fresca, que es varias veces o incluso docenas de veces mayor que el de otras frutas. como manzanas y uvas. El contenido total de aminoácidos es 0,254, que es superior al del espino, que es rico en aminoácidos. Los arándanos son deliciosos y nutritivos. Según las mediciones, cada 100 gramos de arándanos frescos contienen entre 400 y 700 mg de proteínas, entre 500 y 600 mg de grasa, entre 12,3 y 15,3 gramos de carbohidratos y entre 81 y 100 unidades internacionales de vitamina A. Los arándanos también contienen niacina, SOD y flavonoides. (2) Eficacia. Los arándanos son un verdadero alimento verde. Según un análisis de la Universidad de Tufts en Estados Unidos, entre 40 tipos de verduras y frutas con efectos antioxidantes, los arándanos ocupan el primer lugar en contenido de antocianinas. Los arándanos tienen el mayor contenido de antocianinas de todas las frutas y verduras. Por ejemplo, el contenido de antocianinas de los arándanos altos alcanza varios cientos de miligramos por cada 65.438.000 gramos de fruta. Las antocianinas más abundantes en los arándanos se encuentran en su distintiva piel violeta. El color azul del fruto se debe al alto contenido en antocianinas. En la década de 1990, los beneficios de los arándanos para la salud fueron probados y ampliamente aceptados.