Acondicionamiento físico que las mujeres que se preparan para el embarazo necesitan antes del embarazo
Las mujeres que se preparan para el embarazo necesitan un acondicionamiento físico antes del embarazo
Las mujeres que se preparan para el embarazo necesitan un acondicionamiento físico antes del embarazo Sabemos que la preparación para el embarazo es algo muy importante, y la preparación para el embarazo también. requiere condiciones Las amigas deben Tener un buen físico es mejor para prepararse para el embarazo. Entonces, ¿qué tipo de físico deben cuidar las mujeres que se están preparando para el embarazo antes del embarazo? Ven a echar un vistazo conmigo a continuación.
Las mujeres que se preparan para el embarazo necesitan ajustar su físico antes del embarazo 1
Deficiencia renal-ciclo menstrual irregular
Las mujeres tienen ciclos irregulares y no saben calcular ovulación, lo que dificulta la concepción relativamente mejorada. El comisario dijo que no es bueno que las mujeres tengan períodos menstruales demasiado largos o demasiado cortos. El ciclo normal es de 25 a 35 días, si el período menstrual supera los 35 días se considera largo, y si es inferior a 24 días. , es demasiado corto. Un mejor ciclo es de 28 días, es decir, la fase folicular y la fase lútea ocupan cada una 14 días, que es un estado más ideal, porque es más fácil captar el período de ovulación y las posibilidades de embarazo son naturalmente mayores. La menstruación demasiado larga o demasiado corta está relacionada principalmente con el sistema endocrino. Esta parte está relacionada con el "riñón" y el "chong-ren" en la medicina tradicional china. Debido a que el riñón gobierna la reproducción y el sistema endocrino, los ciclos menstruales irregulares se tratan principalmente mediante regulación. Chong-ren y qi de riñón.
Estancamiento del hígado con calor - trastornos endocrinos
El trabajo excesivo o el estrés mental en las mujeres modernas también afectarán las funciones endocrinas del hipotálamo, la glándula pituitaria y otros sistemas endocrinos. Es causado por un estrés emocional excesivo. La mayoría de ellos están relacionados con la función hepática llamada en la medicina tradicional china. El hígado contiene yin y utiliza el yang, almacena sangre del hígado y yin del hígado y controla la función de dispersión y regulación. El "estancamiento hepático insatisfactorio" puede incluso producir síntomas como "inflamación del hígado", y también puede producir anomalías endocrinas. El síndrome premenstrual, el acné premenstrual y el estreñimiento que suelen sufrir las mujeres modernas están todos relacionados con esto.
Síntomas de estancamiento del hígado y estancamiento del qi: hinchazón y dolor premenstrual de los senos, inestabilidad emocional, distensión y dolor en la parte inferior del abdomen, lengua roja con saburra blanca y pulso fibroso.
Precauciones de vida y alimentación: Prestar atención a la relajación emocional, reducir el estrés y salir a caminar al aire libre con más frecuencia.
Una receta de té adecuada para personas con estancamiento hepático y estancamiento de qi: Té de Bergamota y Jengibre. Ingredientes: 10 gramos de bergamota, 6 gramos de jengibre, cantidad adecuada de azúcar. Método: Hervir 10 gramos de bergamota y 6 gramos de jengibre, retirar el residuo y agregar azúcar para que se disuelva. Tómalo en cualquier momento. Eficacia: El jengibre puede fortalecer el estómago, aliviar los vómitos, calentarlo y neutralizarlo. Puede fortalecer el efecto de la bergamota para calmar el hígado y aliviar la depresión. Tomarlo puede mejorar significativamente los síntomas del incómodo estancamiento del Qi y la distensión del pecho y el diafragma. Té de rosas. Materiales: 6-10 gramos de rosas secas. Método: Coloque el producto superior en una taza de té, vierta agua hirviendo, tápelo durante 30 minutos y bébalo en lugar de té. Llevar ropa de abrigo en cualquier momento. Eficacia: Las flores de rosa son dulces y ligeramente amargas, lo que puede aliviar el qi, aliviar las preocupaciones y calmar el hígado. Es una terapia de té suave, especialmente para aquellos que son emocionalmente inestables y tienen opresión en el pecho, pueden beber más.
Deficiencia del bazo: mal funcionamiento del bazo y del estómago.
El comisario señaló que las personas con este tipo de constitución suelen tener malas condiciones gastrointestinales y son propensas a sufrir diarreas que provocan desnutrición. Debido a que la medicina china cree que Ren gobierna el renacimiento, los nutrientes del meridiano Ren provienen de las sustancias sutiles absorbidas por el bazo y el estómago. Si el cuerpo de la madre carece de nutrientes y está débil, el feto no podrá crecer bien durante el embarazo. Sólo cuando el tracto gastrointestinal está sano se pueden absorber completamente los nutrientes de los alimentos. Después de todo, la madre es una estación de suministro para el feto. Si los nutrientes son suficientes para que los dos los compartan, el bebé estará sano.
Formas de ayudar al embarazo o regular la constitución del cuerpo
El comisario considera que el sesgo de constitución del cuerpo ha provocado enfermedades, como los ya mencionados ciclos menstruales irregulares o enfermedades orgánicas, como las de el útero. Las personas con endometriosis, fibromas uterinos u ovarios poliquísticos requieren tratamiento farmacológico. En la actualidad, además de la medicina tradicional china, también se pueden utilizar la acupuntura, la artemisa y otros métodos para regular la constitución del cuerpo y aumentar las posibilidades de embarazo. La acupuntura y la moxibustión pueden estimular los puntos de acupuntura para mejorar el qi local y la circulación sanguínea. Debido a que este tipo de medicina alternativa es muy popular en el extranjero, muchos académicos extranjeros también han realizado investigaciones relacionadas y han confirmado que la acupuntura puede regular el sistema nervioso autónomo, ajustar el sistema endocrino y la circulación alrededor del útero y los ovarios. Algunos tratamientos de infertilidad también incluyen espermatozoides. Cuando se implantan, se realiza acupuntura para relajar las trompas de Falopio y evitar espasmos. La medicina tradicional china o la acupuntura son actualmente métodos habituales para ayudar al embarazo en la medicina tradicional china. Si las mujeres comprenden su condición física, también pueden utilizar la terapia dietética para ayudar a ajustar su constitución.
La medicina tradicional china regula la salud previa al embarazo
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el condicionamiento previo al embarazo se divide en dos aspectos: "cuerpo" y "mente", y los padres. son igualmente importantes, porque dar a luz a un niño no se trata sólo de la cuestión de la madre. La medicina tradicional china enfatiza la "neutralización". Los órganos internos deben coordinar el equilibrio del yin y el yang, no exagerar ni exagerar, y el qi y la sangre deben ser suficientes. Los cinco órganos internos se refieren a: hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones, cada uno de los cuales controla el sistema endocrino, el sistema respiratorio y el sistema reproductivo del cuerpo humano. Se refieren a enfermedades orgánicas de órganos tangibles y enfermedades funcionales invisibles. La medicina china también menciona que los fenómenos psicológicos de los padres también afectan la concepción y la diferencia entre el embarazo masculino y femenino (el estrés y el cansancio laboral tienen más probabilidades de concebir una hija, y viceversa). Después de la concepción, el desarrollo psicológico del feto también se verá afectado debido a "imágenes externas y sentimientos internos".
La medicina tradicional china regula la salud previa al embarazo - riñón: En la teoría de la medicina tradicional china, el riñón es la base del estado innato y gobierna la reproducción. Si se destruye la función del riñón, afectará el embarazo. e incluso provocar infertilidad o aborto espontáneo. Las mujeres necesitan acondicionamiento físico antes del embarazo 2
Qué situaciones no son adecuadas para la preparación para el embarazo
1. Qi y sangre insuficientes
Muchas personas no toman en serio la insuficiencia de Qi y sangre y piensan que no causa ningún daño importante. De hecho, esto es una falacia. El daño de la insuficiencia de Qi y sangre a las personas no es inmediato, pero daña nuestra salud lentamente a lo largo de un tiempo. largo período de tiempo. Los síntomas más habituales son mareos, tinnitus, cansancio, insomnio, olvidos, palpitaciones, etc. Si queda embarazada en tales circunstancias, sin olvidar las molestias físicas de la madre, también afectará al sano desarrollo del bebé. Así que nutrite más. Sólo acondicionando tu cuerpo tu bebé podrá estar más saludable después del nacimiento.
2. Vaginitis
La vaginitis es una enfermedad femenina muy común, salvo casos especialmente graves, la vaginitis generalmente no afecta al embarazo femenino. Pero esto no significa que sea inofensiva. La vaginitis puede causar amenaza de aborto y afectar el desarrollo del feto. Si se trata de un parto natural, el feto puede infectarse con bacterias cuando sale del cuerpo de la madre. Todos sabemos que la resistencia de los recién nacidos es muy frágil. Si se infectan con bacterias, será muy perjudicial para el organismo del bebé. Por lo tanto, si tienes vaginitis, lo mejor es tratarla temprano. Partes higiénicas durante el embarazo y cambia tu ropa interior con frecuencia. Sólo así el feto podrá crecer mejor.
3. Enfermedad de las trompas de Falopio
Todos sabemos que la trompa de Falopio es un órgano importante que ayuda a las mujeres a concebir. La mayoría de las mujeres con enfermedad de las trompas de Falopio no pueden quedar embarazadas, por lo que si se ha estado preparando para el embarazo durante mucho tiempo y aún no queda embarazada, puede ir al hospital para comprobar si hay una enfermedad de las trompas de Falopio después de la enfermedad. Cuando esté completamente curado, el bebé naturalmente vendrá a informar.
4. Periodontitis
La periodontitis es una inflamación crónica causada principalmente por factores locales. Las manifestaciones específicas incluyen sangrado de encías, mal aliento, bolsas periodontales, absceso periodontal y dientes flojos. De hecho, la periodontitis no es mala para la gente común. Aunque causa algo de dolor, se puede curar. Pero para las madres embarazadas, debido a la naturaleza especial del embarazo, será más doloroso y solo podrán soportarlo hasta que nazca el feto antes del tratamiento completo. El embarazo es intrínsecamente doloroso, por lo que incluso para usted debe curar esta enfermedad antes de quedar embarazada.