¿No puedo comer salsa de soja y glutamato monosódico durante el confinamiento?

Durante el periodo de confinamiento se pueden evitar alimentos como la salsa de soja, el glutamato monosódico y la esencia de pollo. Pero tenga cuidado de no comer demasiado, porque el vinagre, la salsa de soja, el glutamato monosódico y la esencia de pollo son alimentos con alto contenido de sal y sodio, que no favorecen la descarga de agua en el cuerpo de la madre. Al mismo tiempo, los alimentos con alto contenido de sal también afectarán la secreción de leche, lo que no favorece la lactancia. Sin embargo, las madres posparto experimentarán sudoración y micción excesivas y necesitarán complementar el agua y la sal correspondientes para lograr el equilibrio de agua y sodio en el cuerpo.

1. En el posparto se requiere una dieta ligera y baja en sal para facilitar la descarga de agua en el organismo de la madre.

2. Los alimentos ricos en sal y sodio aumentarán la carga sobre los riñones, afectarán la presión arterial y afectarán el crecimiento, el desarrollo y la salud del bebé.

3. Las mujeres posparto perderán el apetito por la comida. Se pueden agregar vinagre, salsa de soja, glutamato monosódico y esencia de pollo en cantidades adecuadas, pero se debe controlar la cantidad. Por ejemplo, según las "Pautas dietéticas para residentes chinos", la ingesta diaria total de sodio de los residentes debe ser inferior o igual a 5 g, y dentro de este rango es comestible.