El desempeño del confinamiento no es bueno.
El desempeño del confinamiento no es bueno. Dar a luz es un viaje al infierno para una mujer. No solo el dolor no será claro, sino que el cuerpo también se empobrecerá mucho después del parto y también aumentará el riesgo de contraer diversas enfermedades ginecológicas. Compartamos la actuación del confinamiento.
Los síntomas del confinamiento son 1 1, dolor lumbar.
Para algunas personas mayores de mediana edad y mayores, el dolor de espalda es un fenómeno muy común. Sin embargo, si algunas mujeres de veintitantos o treinta años se sienten así, probablemente sea porque no hicieron un buen trabajo durante el confinamiento, dejando algunos problemas comunes en el posparto. Algunas mujeres embarazadas se sienten jóvenes cuando están embarazadas, por lo que empiezan a trabajar rápidamente, lo cual está mal.
2. Muñeca de la madre
Esta condición de la muñeca de la madre es relativamente común. De hecho, la razón principal es que las madres siempre cargan a sus hijos durante mucho tiempo, por lo que el uso excesivo de la energía de lactancia puede provocar tenosinovitis de la muñeca, afectando gravemente parte de la vida diaria de la madre. Incluso hay algunas mujeres que ni siquiera pueden sostener los palillos para comer porque cargan a sus hijos durante mucho tiempo.
Además de las dos situaciones anteriores, cuando la mujer embarazada experimenta escalofríos o visión borrosa, etc. , probablemente porque no descansó lo suficiente durante el encierro. Para evitar estas situaciones, primero es necesario comprender correctamente el método de confinamiento.
El desempeño del confinamiento no es bueno. 2 En primer lugar, el dolor de espalda
El dolor lumbar es muy común en las personas mayores, pero algunas madres obviamente jóvenes suelen tener estos síntomas. Es probable que sea un problema heredado del confinamiento.
En el segundo mes, algunas mamás comienzan a trabajar temprano, ayudando a sus bebés a lavar la ropa, cambiar pañales, bañarse, etc. Agacharse durante mucho tiempo puede provocar fácilmente lesiones en la cintura.
En segundo lugar, la muñeca de la madre
La muñeca de la madre es en realidad una tenosinovitis provocada por el uso excesivo de la muñeca durante mucho tiempo, que afectará gravemente a la vida diaria de las madres. A mi madre le dolía la muñeca y no podía sostener los palillos con firmeza.
Y el proceso de crecimiento del bebé no puede separarse del cuidado de la madre. Muchas madres insisten en hacer las tareas del hogar, lo que agravará la condición.
En tercer lugar, daño ocular
Ninguna madre puede evitar llorar durante el embarazo y el parto, pero llorar demasiado dañará los ojos.
No sólo dañará tu visión, sino que también aumentará la probabilidad de que tu cachorro desarrolle enfermedades oculares en el futuro.
En cuarto lugar, tener miedo al frío
Esto suele ser lo que más preocupa a las madres, pero también es lo más común. Por este motivo, a las madres no se les permite tocar el resfriado durante el segundo mes. Si entra aire frío al cuerpo durante el encierro, hará mucho frío en el futuro. El otoño será como el invierno y el invierno será como la Antártida.
Mal desempeño del parto 3 Capítulo Enfermería
Posición de la cama
Durante el proceso del parto, el dolor que soporta la madre es indescriptible. Además, las laceraciones perineales e incluso las vaginales suelen ser causadas por factores como canales de parto estrechos, fuerza excesiva, técnicas deficientes de partería y fetos excesivamente grandes.
Por lo tanto, para reducir el dolor causado por el parto, las madres deben prestar atención a su postura en la cama al descansar y dormir durante el próximo mes.
Generalmente, el reposo materno en cama se puede dividir en posiciones supina, lateral, supina, prona, semireclinada y libre.
Puedes mitad sentado y mitad acostado durante los primeros tres días:
Mitad sentado y mitad acostado puede ayudar a reducir el Qi y la sangre, aliviar la respiración, eliminar los loquios, bajar el diafragma. y restaurar el útero y los órganos internos a sus posiciones originales. Además, mientras está sentado o acostado, debe frotarse suavemente el abdomen con las manos.
Método específico: gire la palma desde la parte inferior del corazón hacia el ombligo, permanezca en el ombligo por un momento y luego gire hacia la parte inferior del abdomen, el tiempo es un poco más largo que el ombligo.
Masajear repetidamente más de 10 veces, de 2 a 3 veces al día, para descargar los loquios y la estasis sanguínea; también puede evitar el dolor abdominal posparto y el sangrado uterino posparto y ayudar a restablecer el útero.
Después de tres días, puedes acostarte sobre tu lado derecho, boca arriba, de lado o boca arriba:
Esta posición no sólo favorece el sangrado de la herida, sino que también reduce el dolor. Más importante aún, puede promover la descarga de los loquios lo antes posible y evitar que desechos como los restos endometriales de los loquios fluyan hacia la herida.
Acostarse en el lado derecho de la cama de una nueva madre hará que la sangre se acumule y se forme un hematoma, y también puede provocar endometriosis.
En general, dentro de los 5-7 días posteriores al nacimiento del niño, las heridas de la nueva madre se volverán cada vez más fuertes.
En este momento se puede descansar en posición giratoria, porque la descarga de loquios se reduce mucho y cuesta que fluya hacia la herida.
Bañarse frecuentemente y cambiarse de ropa con frecuencia.
Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres sudan mucho y el sudor y la suciedad manchan su ropa, por lo que necesitan bañarse durante al menos tres días en invierno.
Cambia la ropa interior con frecuencia para mantener tu cuerpo y piel limpios. Lo mejor es utilizar ropa interior de puro algodón y evitar la ropa fibrosa.
El aire interior debe ser fresco.
Después de que nace un bebé, crece y se desarrolla rápidamente y necesita no sólo una nutrición adecuada sino también aire fresco. Las nuevas madres están débiles después del parto y necesitan aire fresco para cambiar su condición de debilidad y recuperar la salud lo antes posible.
Además, la ventilación es un método simple, conveniente y eficaz de desinfección del aire. Después de la ventilación, la cantidad de bacterias interiores se puede reducir considerablemente.
Los dormitorios de las nuevas mamás y de los bebés deben estar limpios, luminosos y bien ventilados. No es científico cerrar bien puertas y ventanas para obtener una "suscripción mensual".
Por supuesto, ventilar no significa dejar que el viento sople directamente. Los inviernos en el norte son relativamente secos, mientras que los inviernos en el sur son algo húmedos. Las nuevas madres y los bebés se encuentran en una etapa débil y tienen poca resistencia, por lo que la humedad relativa interior es de 55 ~ 65.
En el norte, lo mejor es utilizar un humidificador para mejorar el fenómeno de secado. En el sur, se puede utilizar una secadora para secar la ropa, ropa de cama, toallas, toallas de baño, etc.
Lograr el equilibrio adecuado entre trabajo y descanso
La combinación de trabajo y descanso no consiste en permanecer en cama durante un mes, sino en una combinación de reposo en cama y ejercicio adecuado.
El segundo día después del parto, puede darse la vuelta en la cama, descansar alternativamente en posición semisentada o acostada en la cama, y luego caminar alrededor de la cama o en la habitación para practicar gimnasia posparto para recuperarse. la forma de su cuerpo lo antes posible y reduzca el estreñimiento.
En el segundo mes, las nuevas madres deben dormir 10 horas al día para ayudar a secretar leche.
Artículos de nutrición
La comida caliente, deliciosa y nutritiva en invierno no solo satisface a las nuevas madres, sino que también las ayuda a recuperarse después del parto.
No apto para demasiada alimentación.
Para complementar una nutrición adecuada después del parto, muchas familias intentan cocinar algunos alimentos nutritivos. Por lo tanto, durante el período de confinamiento, la mayoría de las nuevas madres no dejarán el pollo o el pato todos los días ni incluirán pescado en sus comidas.
De hecho, un método de alimentación de este tipo no sólo provocará una sobrenutrición, sino que también desequilibrará el metabolismo del azúcar y la grasa en el cuerpo debido a la obesidad, provocando diversas enfermedades.
No es aconsejable ayunar inmediatamente.
Para recuperar inmediatamente su esbelta figura, algunas madres primerizas se ponen a dieta para perder peso inmediatamente después de dar a luz. Además de perjudicar la propia salud, también es muy perjudicial para la lactancia materna.
Dar el pecho a tu bebé consumirá mucha agua y grasa en el cuerpo. Por lo tanto, en este momento, las nuevas madres no sólo deben no ponerse a dieta, sino también comer alimentos más nutritivos para asegurar una ingesta calórica diaria de 2.800 calorías.
No es aconsejable beber demasiada sopa.
Cuando tomes sopa después del parto, debes intentar elegir algunos ingredientes ligeros. Sin embargo, para algunas sopas con mayor contenido de grasa, no es adecuado beber demasiado, de lo contrario no solo no será posible la lactancia. pero también hará que la gente gane peso.
También aumentará demasiado el contenido de grasa de la leche, haciéndola gravemente intolerable para los recién nacidos y provocando diarrea.
Al continuar con la suplementación de calcio
Después del embarazo y tres meses después del parto, el cuerpo de la nueva madre pierde mucho calcio. La falta de luz solar en invierno no favorece la síntesis y. utilización del calcio.
Si la nueva madre tiene una deficiencia grave de calcio, esto puede provocar fácilmente una reducción de la densidad ósea y síntomas de osteoporosis. En particular, la deficiencia de calcio de la nueva madre reducirá la ingesta de calcio del bebé y afectará el desarrollo normal de su cuerpo. el desarrollo de los dientes, el cabello y los huesos del bebé.
La dietoterapia es el método más seguro y fiable de suplementación con calcio. Los alimentos ricos en calcio incluyen pasta de sésamo, espinacas, puerros, lechuga, champiñones, hígado y sesos de animales, sopa de pescado y huesos de animales, leche, etc.
Además, también es un buen método seguir suplementando un poco de leche materna en polvo rica en calcio después del parto.
Artículos tabú
La temperatura del agua de la ducha debe ser la adecuada y se debe prestar atención al viento.
Bañarse y cambiarse de ropa con frecuencia después del parto. Tomar un baño después del parto puede aliviar la fatiga laboral, relajar el espíritu, mantener el cuerpo limpio y reducir las enfermedades.
Para las madres primerizas que están pasando por el parto en invierno, lo mejor es darse un baño una semana después de dar a luz. A la hora de bañarnos se debe prestar especial atención a mantener la temperatura del agua adecuada para evitar que el viento y el frío se aprovechen de la situación.
A la hora de bañarte en invierno, debes resguardarte del viento en una habitación secreta, y el baño debe ser suave. Los equipos de calefacción del baño, como los calentadores de baño, se pueden encender con anticipación y la temperatura interior debe ajustarse a 20 grados Celsius antes de ingresar. La temperatura del agua debe ser de unos 37 grados centígrados o ligeramente caliente, y el tiempo de baño no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 5 a 10 minutos.
Evita la sudoración y el contacto con agua fría al lavarte para evitar dolores abdominales y menstruaciones irregulares en el futuro. En segundo lugar, cabe señalar que las nuevas madres deben bañarse y no pueden ducharse.
Las verduras y frutas son indispensables, y se deben evitar los alimentos crudos y fríos.
Se debe ingerir algunos alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir, y beber mucha agua al mismo tiempo para favorecer una rápida recuperación del organismo y asegurar un suministro adecuado de leche.
Se deben evitar los alimentos fríos después del parto. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados causan coagulación sanguínea y loquios sucios, lo que puede causar dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades.
La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales y hay mucho calor interno en invierno debido a la deficiencia de yin. Por lo tanto, se deben evitar los alimentos picantes y picantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. malestares como estreñimiento y hemorroides, que también pueden afectar el estómago del bebé a través de la función intestinal.
Incluso en invierno, las verduras y frutas son esenciales, porque no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino que también favorecen la alimentación, ayudan a la digestión y la defecación y previenen las enfermedades posparto. .
Algunas madres primerizas con constitución débil pueden sentirse incómodas al comer frutas. Puedes cortar estas frutas en trozos, hervirlas en agua y comerlas con la pulpa y el agua.
El sexo debe estar prohibido.
Algunas madres primerizas piensan que después de dar a luz, pueden tener relaciones sexuales siempre y cuando los loquios estén limpios. Como todos sabemos, tener relaciones sexuales demasiado pronto puede ser muy perjudicial para la recuperación del cuerpo.
Durante el proceso del parto, la mayoría de los órganos reproductivos de las nuevas madres presentan daños menores o graves, y se necesita mucho tiempo para recuperarse de los loquios posparto. En términos generales, las parejas tienen estrictamente prohibido tener relaciones sexuales durante 4 semanas o más después del parto.
Cuando se trata del posparto, la leche materna debe ser una de las cosas que más preocupa a las nuevas mamás.