Principios de la lactancia materna para adelgazar

Algunas preciosas madres descubren que sus cuerpos se vuelven cada vez más delgados durante la lactancia. Temen especialmente que su propia nutrición sea insuficiente y su resistencia disminuya, lo que resultará en una secreción cada vez menor de leche materna, lo que afectará la absorción de nutrientes del bebé. Mamá también podría comprender estos principios y complementar suficiente energía y nutrición. Entonces, ¿por qué la lactancia materna te hace perder peso?

1. La lactancia materna es una fase que consume energía. A veces la nutrición no es especialmente suficiente y es muy normal que el cuerpo pierda peso. Por lo tanto, al alimentar a su bebé con leche materna, Ma Bao debe complementar suficientes nutrientes para asegurar la secreción de leche materna y mejorar su metabolismo.

2. Consumo excesivo. Después de dar a luz al bebé, Ma Bao necesita alimentarlo por un lado, pero por otro lado, sufre muchas pérdidas físicas, mentales y físicas. Sin los ajustes adecuados, la pérdida excesiva de peso, por supuesto, reducirá la acumulación de grasa y facilitará la pérdida de peso. De hecho, la gordura y la delgadez no son fijas. Algunas madres se vuelven más obesas después de dar a luz a sus bebés.

3. Malabsorción. Aunque algunas madres tienen un plan de alimentación muy científico, no han ganado peso. Esto puede deberse a indigestión o sobrenutrición. Por lo tanto, al elegir un ajuste nutricional, Ma Bao debe prestar atención a los suplementos nutricionales y mejorar la eficiencia de absorción del estómago.