¿Cómo adelgazar para adelgazar barriga y piernas?

Conozco este problema. ¡Es fácil perder peso! Pero es complicado de explicar. Déjame darte una breve explicación primero. Si no lo entiendes, pregúntame de nuevo:

Solía ​​ser gorda y no podía perder peso a pesar de que hacía lo mejor que podía. Posteriormente ajusté mi dieta y cambié el orden de las tres comidas. Perdí peso de 180 libras a aproximadamente 125 libras en menos de medio año (soy un niño). No he ganado peso en más de diez años.

Para ello bebe todas las sopas y bebidas antes de las comidas y luego empieza a comer alimentos sólidos. No tome sopas ni bebidas dentro de la hora y media después de una comida y no coma frutas. Las frutas deben consumirse entre comidas.

Además, hay otros detalles de la dieta. Solo cuando se logre primero el principio fundamental de "beber primero, comer después", otros detalles serán útiles.

Puedes probarlo. Le he dicho a mucha gente que este método funciona.

Una sugerencia de un anciano ocioso, venga a Baidu para obtener su referencia.