¿Puedo beber yogur después de comer pepino?
El pepino es una auténtica verdura para adelgazar. Usar pepino y yogur al mismo tiempo puede ejercer mejor el efecto de pérdida de peso del pepino. El yogur es rico en nutrientes, tiene una fuerte sensación de saciedad y tiene cierto efecto adelgazante. Pero el yogur carece de fibra dietética. Si come yogur y pepinos ricos en fibra dietética juntos, se puede maximizar el efecto de pérdida de peso de ambos. Es mejor comer pepino y beber yogur en la cena.
Datos ampliados;
Beneficios del pepino
1. El pepino tiene un efecto diurético y ayuda a eliminar de la sangre sustancias potencialmente nocivas como el ácido úrico. El pepino tiene un sabor dulce, es fresco por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis y desintoxicación. Tiene un efecto diurético único sobre el calor del pecho y también tiene efectos evidentes sobre la deshumidificación, la humectación intestinal y la analgesia. Además, el pepino también puede tratar quemaduras, sarna, etc. Además, el pepino enredadera es bueno para reducir la presión arterial y el colesterol.
2. El pepino es un buen producto para adelgazar. Los pepinos frescos también contienen ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa. El pepino también contiene fibra, que tiene cierto efecto al promover la peristalsis intestinal, acelerar la excreción y reducir el colesterol. El pepino es bajo en calorías y es una verdura dietética ideal para la hipertensión, la hiperlipidemia, la diabetes y la obesidad.
3. El pepino también es un vegetal de belleza y se le conoce como el "agente de belleza en la cocina". El pepino contiene enzima del pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. La vitamina C puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina.
Fuente de referencia; People's Daily Online-El valor nutricional y los efectos sobre la salud del pepino como producto de belleza y salud
Enciclopedia Baidu-Pepino de yogur