¿Cuáles son los beneficios de comer más fresas y cerezas?
El contenido de vitamina C en las fresas es particularmente alto, muchas veces mayor que el de las manzanas. En pocas palabras, el contenido de vitamina C llega a 80 mg por 100 gramos de fresas. Además, las fresas también contienen cierta cantidad de glucosa, fructosa, ácido málico, caroteno y otros nutrientes, que no sólo son beneficiosos para la salud de los adultos.
Las fresas contienen una sustancia especial, una sustancia amoniacal. Esta sustancia tiene ciertos efectos en el tratamiento de la leucemia, la anemia aplásica y otras enfermedades. De hecho, el valor nutricional de las fresas no se limita a los puntos anteriores. Las fresas también tienen las funciones de embellecer la piel, mejorar la vista, nutrir y proteger el hígado. Pero al comer fresas también hay que prestar atención a la moderación. No coma demasiado para evitar sentirse enfermo.
La fresa es un tipo de fruta que contiene mucha pectina, celulosa y otras sustancias. De hecho, estas sustancias pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión, mejorando así activamente el estreñimiento y previniendo las hemorroides y otras enfermedades.
Beneficios de comer cerezas:
1. Desintoxica, nutre la piel e hidrata los intestinos.
Las cerezas son ricas en potasio, que ayuda a estabilizar los latidos del corazón y los despeja. El cuerpo de endotoxinas, especialmente el efecto desintoxicante sobre la función renal. Las cerezas también calman los intestinos y son un delicioso laxante totalmente natural. Para las mujeres, las cerezas pueden desintoxicar, hidratar los intestinos, embellecer la piel y ayudar a perder peso.
2. Qi y sangre
El contenido de cobre en las cerezas es extremadamente alto, el más alto entre todas las frutas. El hierro ayuda a producir la concentración de hemoglobina y es necesario en todo el sistema inmunológico del cuerpo y en la capacidad de trabajo del metabolismo. Comer cerezas con regularidad puede complementar el hierro y promover la reconstrucción de la concentración de hemoglobina. Para las mujeres, el beneficio de comer cerezas es prevenir la anemia.