¿Puedo comer setas de ostra durante el confinamiento?
La madre consume nutrientes en su organismo durante el parto. Durante el periodo de confinamiento debe ingerir más alimentos que contengan proteínas, lo que es beneficioso para la recuperación de su organismo. Los hongos ostra contienen cantidades relativamente grandes de proteínas y aminoácidos, que pueden ayudar a fortalecer la resistencia del cuerpo, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea. Entonces, ¿se pueden comer setas ostra durante el confinamiento?
Las mujeres embarazadas pueden comer setas ostra de forma adecuada durante el parto, pero no deben comer demasiado. Los hongos ostra contienen cantidades relativamente grandes de proteínas, que pueden restaurar la fuerza física, hacer crecer los músculos y reponer el qi y la sangre. Pleurotus ostreatus también puede absorber desechos de metales pesados en el cuerpo, como benceno, arsénico, plomo y otras sustancias. Cuando sustancias como benceno, arsénico y plomo ingresan al cuerpo, se combinan para formar células anticorrosivas y se excretan en el cuerpo. orina. Las mujeres embarazadas comen más hongos ostra, que tienen el efecto de reducir el fuego, disipar el calor, limpiar el hígado y desintoxicar.
Las madres no pueden contar con proteínas durante el confinamiento. Comer tres huevos, 150 gramos de carne magra de cerdo y 100 gramos de pollo todos los días puede satisfacer las necesidades proteicas del cuerpo. Algunas madres comen demasiado, lo que puede provocar una sobrenutrición en el cuerpo, aumentar la carga sobre los riñones y los órganos, dañar el tracto gastrointestinal e incluso causar enfermedades. El consumo materno de proteínas de origen vegetal y animal al mismo tiempo puede hacer que la absorción nutricional del cuerpo sea más completa.
Las mujeres embarazadas comiendo más setas ostra pueden favorecer el metabolismo del organismo y prevenir determinadas enfermedades durante el periodo de confinamiento. Las madres deben prestar más atención al descanso durante el período de encierro, mantener el buen humor y evitar el esfuerzo excesivo.