Cómo hacer té de hojas de loto en casa
1. Selección de hojas de loto
El té de hojas de loto es un tipo de té elaborado con hojas de loto, entonces, cómo preparar té de hojas de loto primero. Elige el adecuado. hoja de loto. Es mejor elegir hojas de loto en la mitad del crecimiento, para que las hojas de loto sean relativamente tiernas y sean más fragantes cuando se preparen.
2. Lavar y cortar en trozos
Después de seleccionar las hojas de loto, es necesario lavar las hojas de loto repetidamente con agua limpia para evitar que se mezclen otras impurezas. Luego corta las hojas de loto en trozos o tiras finas y colócalas en un lugar fresco para que se sequen.
3. Elaboración con agua hirviendo
El agua hirviendo para una taza de té de hojas de loto es de unos 150ml. Después de cortar las hojas de té en secciones y secarlas, se pueden poner en una taza de té para prepararlas. Vierta 150 ml de agua hirviendo a más de 80 ℃, luego cierre bien la tapa y deje reposar durante 5 a 6 minutos.
4. Añade edulcorante.
Espera hasta que el agua hirviendo hierva durante 5 a 6 minutos, luego podrás beberla directamente. En su lugar, agregue algunos dátiles rojos, azúcar, baya de goji y otros suplementos. No sólo puede aumentar el valor nutricional del té de hojas de loto, sino también hacer que tenga mejor sabor.
Datos ampliados
Precauciones al consumir té de hojas de loto
Para algunas personas con presión arterial baja y salud débil, el té de hojas de loto no es adecuado para beber con regularidad. Beber demasiado alcohol puede provocar insuficiencia renal. El mejor momento para beber té de hojas de loto es aproximadamente media hora antes de las comidas. De lo contrario afectará la digestión de los alimentos.
Las mujeres durante el período menstrual, el embarazo y la lactancia tampoco son aptas para beber té de hojas de loto. Las hojas de loto tienen un efecto hemostático. Si se consume durante el período menstrual, provocará obstrucción de la menstruación, provocando trastornos del período menstrual y otras molestias físicas. No se recomienda que las mujeres embarazadas y lactantes consuman té de hojas de loto debido a circunstancias especiales.
Enciclopedia Baidu-Té de hoja de loto