¿Puedo comer tarta de cumpleaños después del confinamiento?

Las madres deben prestar atención a muchos detalles durante el parto, entre los que la alimentación es el más importante. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer pastel de cumpleaños? La respuesta es sí, pero con moderación y sobre todo evitando comer demasiado queso.

Elección de tarta

La tarta de frutas es una buena opción porque no queda demasiado dulce. El bizcocho de castañas es rico en nutrientes, combina las ventajas del bizcocho de castañas y de crema y tiene un sabor delicado y regordete.

Descansa lo suficiente

Mientras cuidas a tu bebé, también debes cuidarte a ti misma. Descansar lo suficiente es una prioridad absoluta. Caminar adecuadamente ayuda al cuerpo a recuperarse.

Mantener el buen humor

El cuidado y la tolerancia familiar son muy importantes para el estado de ánimo de la madre y pueden evitar la depresión posparto.

Nutrición equilibrada

Las mujeres en posparto consumen mucha energía física y necesitan complementar diversos nutrientes. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a la recuperación de la función gastrointestinal.