¿Puedo comer fruta durante el parto y la lactancia?
¿Puedo comer fruta durante el parto y la lactancia? El confinamiento es un periodo de tiempo que deben atravesar las madres tras dar a luz a un hijo. En este momento, las madres deben prestar más atención a su dieta, porque la lactancia materna es necesaria para nutrir al bebé. Entonces, ¿pueden las madres lactantes comer fruta? vamos a ver.
¿Puedo comer fruta durante el parto y la lactancia? 1. No comas frutas heladas.
A todo el mundo le gusta comer frutas heladas en verano. Las madres que amamantan deben comer frutas a temperatura ambiente. Si la fruta se saca del frigorífico, se debe mantener a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla. De lo contrario, las madres que amamantan y comen demasiados alimentos fríos pueden provocar diarrea fácilmente.
No comas demasiadas frutas refrescantes.
La comida es fresca y cálida, al igual que las frutas. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.
Frutas picantes: espino, cereza, granada, lichi, etc. Todas son cálidas, pero el consumo excesivo de frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las madres que amamantan no deben comer más.
Frutas neutras: Las uvas, las manzanas, los melocotones, los albaricoques, las piñas, los longanes, la caña de azúcar y las ciruelas son todas frutas neutras. La manzana es la fruta más común, está disponible durante todo el año y debería ser la fruta más segura para las madres que amamantan.
¿Puedo comer fruta durante el parto y la lactancia? 2 En general, la dieta de las madres lactantes afecta directamente a la salud del bebé. Por supuesto, si la madre come cosas malas, también afectará la salud del bebé. En general, las madres que comen frutas no provocarán diarrea en sus bebés, pero deben prestar atención a la elección de las frutas. Hay que tener cuidado de no comer demasiadas frutas frías. Déjame decirte cómo elegir frutas para no provocar diarrea a tu bebé.
Presta atención a la elección de las frutas. La papaya es rica en proteasa, amilasa y lipasa, que pueden ayudar a la digestión. La quimosina de la papaya puede promover la lactancia. Es beneficioso para las mujeres embarazadas comer papaya. Las mujeres embarazadas suelen comer papaya, que puede regular significativamente la función gastrointestinal y mejorar la inmunidad. Las manzanas no sólo son nutritivas, sino también agridulces, crujientes, jugosas y fragantes. Las manzanas son ricas en zinc y su jugo contiene más zinc que las ostras. Comer más manzanas para las mujeres embarazadas ayudará al desarrollo saludable del feto. Las mujeres embarazadas pueden complementar el zinc y el yodo comiendo manzanas. Las manzanas son ácidas y dulces, pueden estimular el apetito y favorecer la digestión. Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado.
Después del parto, el endometrio de la madre presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino también prevenir el raquitismo en el bebé. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.
Entonces, después de la introducción anterior, creo que todos saben qué tipo de fruta es buena para usted y no causará diarrea en su bebé. Tenga cuidado de no comer demasiados alimentos crudos o fríos, como la sandía. Comer demasiada sandía provocará diarrea. Si la madre tiene diarrea, el niño también se verá afectado en cierta medida, por lo que se debe prestar especial atención.